产前唱歌促进健康
唱歌有益于您的健康和士气，在您怀孕时更是如此！ 在小组中见面，在 从 1 小时到 1:30 的演唱会, 是一种了解您的身体并在预期分娩时获得信心的友好方式。 这'低音发射 有助于放松和呼吸。 但是唱歌也提供了调动你的肌肉和 维护工作. 在这些会议期间，您还可以与其他孕妇讨论和分享您的期望、疑问和问题。 不要犹豫，邀请未来的爸爸！ 你们不仅可以一起唱歌很开心，而且他还可以在 D 日给你“拉”。 最后，知道 这些产前唱歌课程不予报销. 除了经典的分娩准备之外，它们还可以进行。 但是一些助产士可能会在他们的日程安排中加入产前唱歌。
产前歌唱课程的进展
产前歌唱课程通常总是以相同的方式进行。 我们从整个骨骼系统的小敲打开始，以便 唤醒身体的每一个部位，从发际线到脚趾。 经过几次热身练习后，助产士或在此练习中受过训练的辅导员会唱出第一个发声。 渐渐地你学会了站起来 打开你的肋骨, 使您的呼吸适应节奏并升高和降低横膈膜以在两个系列的发声之间呼吸。 唱歌走调也没关系. 这些不是歌唱课程，您也没有准备 The Voice！ 不需要培训或“音乐耳朵”。 只是喜欢在淋浴时哼唱或在聆听您最喜欢的播放列表时享受唱歌，并全神贯注。
怀孕：产前唱歌的好处
- 给妈妈
充足而平静的呼吸， 更好的呼吸 还有很多快乐，很棒的节目，对吧？ 在课程过程中，您将成功地在高音中攀登更高，在低音中降低更低，并且将音符保持的时间越来越长。 你的腹部收缩，你的骨盆向前倾斜，你的呼吸变得更加平静。 通过唱歌，您也可以忘记一点烦恼，忘记怀孕结束时沉重的肚子……
- 给宝宝
母亲的骨盆和骨骼构成了一个共鸣板，放大了声音的传播。 这些声音由羊水传导，到达胎儿的皮肤及其神经末梢。 这些振动给它广告美味的按摩，经常伴随着歌曲的摇摆进一步加强。
已经在子宫内的胎儿对声音非常敏感，无论多频繁，如果它感到轻松和快乐，它也会如此。 尤其是因为这些课程经常在家里、在车里……在他出生很久之后，我们会惊讶地发现，当我们的婴儿还在子宫里时，我们唱的那么多歌，是最成功的一首歌 安抚和安慰他 几个月后。
胎教歌：和分娩那天？
例如，通过将一只手放在前额上，另一只手放在上胸部，您会意识到并非所有声音都会在身体的相同部位产生共鸣。 高音在上部，低音在下部。 所以忘记了我们在疼痛的情况下本能地发出的“哎哟”和其他“嗨”，你会知道 用更严肃的声音伴随你的宫缩 例如“o”和“a”放松，从而促进婴儿的下降。