松子：有益的特性。 视频
松子是西伯利亚松的种子。 这是大自然的真正礼物，既可以食用，也可以用于制备药用和化妆品。
松子：有益还是有害？
松子的成分和有用特性
松子对人体的好处是巨大的。 如果使用得当（每天 30 克），您可以治愈身体并增加其保护性能。 这是因为松子仁的成分包括：
– 卵磷脂； – 蛋白质和碳水化合物； – 灰烬； - 水分; – 葡萄糖、果糖和蔗糖； – 淀粉； - 纤维; – 宏量和微量元素； – 维生素 A、E、C、P、B 组； – B 组维生素； - 氨基酸; – 多不饱和脂肪酸。
松子推荐给那些遵循素食的人。 松子蛋白质完美平衡，被人体很好地吸收。
使用雪松油进行皮肤和头发护理。 它用于治疗湿疹、牛皮癣和皮肤干燥。 含有雪松油的头发和头皮面膜具有滋养、保湿和舒缓的特性
油是从松子仁中提取的。 它有助于调节胃肠道和肝脏的功能，使血液胆固醇水平正常化并清除体内毒素。 在贫血的情况下，吃松子油对于改善血液成分、增强神经系统和对抗维生素缺乏症是必要的。 油对成长中的身体很有用，因此建议将其包含在儿童、青少年和孕妇的饮食中。
从松子仁中压榨油后，蛋糕仍然存在，富含微量元素、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸。 松子饼用作膳食产品，有助于建立新陈代谢，保持人体健康和力量。 它也被添加到糕点、水果和蔬菜沙拉中。
由松子壳制成酊剂和汤剂，用于治疗粘膜、烧伤、皮肤炎症
油饼和松子皮用于为湿疹、体质、皮肤炎症准备浴液。 除了对皮肤有治疗作用外，用雪松原料泡澡对神经系统也有积极作用。
新鲜的松子，如果适量食用，不会对身体造成任何伤害。 危险在于劣质和腐烂的种子。 因此，在市场上应谨慎选择坚果，只购买外壳光滑、无腐臭味的水果。
为了让坚果保持其有益特性，它们需要储存在冰箱中：去皮——不超过一个月，未去皮——六个月。