很少有方法可以预防类风湿性关节炎的发作。

不要吸烟，也不要让自己接触二手烟 是目前最好的预防措施。 当近亲患有此病时，强烈建议避免吸烟。

请参阅关节炎情况说明书，了解有助于减轻疼痛的预防措施。 例如，我们必须在两者之间取得良好的平衡 休息和体力活动，我们可以应用在关节热或冷危机的情况下。

作为 类风湿关节炎 经常影响手指和手腕，它会导致日常生活中的明显不适。 在医生或物理治疗师的指导下进行手部锻炼，应每天进行，以限制关节僵硬并提高肌肉力量。 但是，在剧烈疼痛的情况下，不要用力，因为这可能会使炎症恶化。

必须避免某些行为，尤其是那些可能加速接头变形的行为。 例如，对于在电脑前工作的人来说，必须确保手保持在手腕的轴线上。 也不建议通过手柄搬运沉重的平底锅或用手腕强行拧开盖子。