处于危险之中的人

• 女性. 偏头痛对女性的影响几乎是男性的 3 倍。 三分之二的受这种疾病影响的女性在经期遭受的痛苦更多。 荷尔蒙波动，尤其是月经周期结束时性荷尔蒙的下降，有助于引发癫痫发作。

备注：

• 中 怀孕，偏头痛的强度从孕中期开始趋于减弱；
• 偏头痛发作在青春期后更为严重，并且通常会随着更年期而消失。 此外，在一些女性中，偏头痛出现在更年期；

• 其人 父母 患有或曾经患有偏头痛，特别是在有先兆偏头痛的情况下（风险乘以 4）⁴⁰;
• 遗传了基因缺陷的人，这容易导致 偏瘫性偏头痛. 这种家族性的遗传性偏头痛是罕见的。 它的特点是只有身体的一个部位长期瘫痪。

风险因素

已知以下因素会触发 偏头痛发作. 它们因人而异。 每个人都应该学会识别导致偏头痛的原因，尽可能避免它们。

非食物诱因

不同的订单因素 人员 ou 环境的 已被偏头痛患者确定为诱因。 这里有几个。

• 压力;
• 经过一段时间的压力后放松（例如，在假期开始时发生偏头痛）；
• 饥饿、禁食或不吃饭；
• 睡眠模式的改变（例如，比平时睡得晚）；
• 大气压的变化；
• 明亮的灯光或巨大的噪音；
• 运动过多或不足；
• 香水、香烟烟雾或异常气味；
• 各种药物，包括过于频繁使用的止痛药和某些情况下的口服避孕药。

食源性诱因

大约 15% 到 20% 的偏头痛患者报告说，一些 食品 是他们危机的根源。 最常被提及的食物是：

• 酒精，尤其是红酒和啤酒；
• 咖啡因（或缺乏咖啡因）；
• 陈年奶酪；
• 巧克力;
• 酸奶;
• 发酵或腌制食品；
• 味精；
• 阿斯巴甜

显然，更多地了解引发偏头痛的食物是减少发作频率的自然且合乎逻辑的方法。 另一方面，这种方法需要更多的努力和纪律，特别是因为有必要发现有问题的食物。 为此，持有 偏头痛日记 当然是一个很好的起点（见预防部分）。 去看营养专家也可能会有所帮助。