处于危险之中的人

任何人都会受苦 消化系统疾病 偶然。 但是，有些人的风险更大：

• 孕妇，因为子宫“压”在肠胃上，荷尔蒙的变化往往会导致便秘、消化不良或胃灼热。
• 从事耐力运动的人。 因此，30% 到 65% 的长跑运动员在劳累时会出现胃肠道疾病。 原因是多方面的：脱水、饮食不良、血管疾病……
• 患有焦虑症或抑郁症的人。 尽管消化问题不仅仅是心理问题，但多项研究表明，抑郁症患者更容易出现胃肠道症状。 这些也可能因情绪或压力而变得更糟。
• 患有其他慢性疾病的人，如 2 型糖尿病或偏头痛、甲状腺功能减退症经常患有消化问题。
• 超重的人经常有类似腹泻的运输障碍。 目前，我们不知道确切的生理学。 可能被归咎于“肠道微生物群”，即我们的肠道菌群。

风险因素

• A 饮食不均衡 （少量新鲜水果和蔬菜，快速且不均衡的膳食等）；
• 久坐不动的生活方式，因此体力活动少；
• 贫穷的生活方式
  • 过量饮酒；
  • 吸烟会加重功能性消化系统疾病。
  • 任何多余的！ 咖啡、巧克力、茶等。
  • 超重