很多时候，被动被定义为缺乏能量，反映了某种惯性。 有时被动会表现为拖延：那些总是推迟当天可以做的事情的痛苦。 然而，这是有可能补救的！ 并且，透过某种复杂的过滤器，被动的态度也暴露出不为人知的资产……

作家埃米尔·佐拉 (Emile Zola) 因此描述了塞维琳 (Séverine) 的被动性， 人类野兽 : 而她的丈夫“亲吻她»这个没有«没有回来“。 她最终是一个“大被动的孩子，孝顺，情人未醒“。 从词源上来说，被动一词是由拉丁文创造的 被动 来自 巴蒂，意思是“受苦，经历”； 被动的特征在于经历、体验的事实。 在日常用语中，被动是不自主行动、不执行行动、经历甚至缺乏能量的同义词。 它可以在于在给定的情况下不做出反应。 被动也与术语惰性或冷漠有关。

CILF（国际法语委员会）出版的《精神病学词典》将被动性描述为“缺乏主动性，仅在建议、禁令或集体培训的情况下才激发活动“。 它可能是病理性的，有时会在某些患有精神障碍的人、某些精神分裂症患者或处于抑郁状态的患者中观察到； 它也可能出现在某些长期的抗精神病药物治疗中，或出现在长期住院的患者身上。 有时主语呈现“自动服从他人的命令和/或回应他的话、模仿和手势«。

精神病学家克里斯托弗·安德烈 (Christophe André) 为网站 psychologies.com 估计，“不作为是一个陷阱：我们做的越少，我们就越感到无能为力“……反之亦然。 因此，根据他的说法，有必要将“代替新的自动化“。 被动可能是由完美主义等心理特征引起的：我们放弃表演是因为我们只想以完美的方式去做。 此外，缺乏自尊或自信，甚至轻微的抑郁倾向，例如，当一切似乎都过重时，也可能是根源。

如何改变被动行为？ 对于网站 培养你的才能，在一个回避、不断贬低自己的人身上，甚至在一个似乎一切都预先失去的人身上，往往存在着一种焦虑。 上级、同事，一旦意识到合作者的担忧，就可以放心。 用 ”柔软度“。 有时对一个人来说就足够了“听到它的附加值，真正相信它“。 因此，培训师 Anne Mangin 认为最重要的是“在链接上下注“。 培养平衡的关系。 获得自信，了解自己和他人的能力。

«我们推迟了生活，同时她走了“塞内卡在给卢西里乌斯的信中写道。 拖延确实是一种被动可以采取的形式。 Bruno Koeltz 博士在他的书中是这样定义的 如何不把一切推迟到明天 ：倾向于将我们可以并且愿意在同一天做的事情推迟到以后。

他制定了一些摆脱困境的关键，首先是评估完成一项任务所需的时间，因为“拖延者的自然倾向是低估完成任务所需的时间“， 他写。 而如果一项任务的推迟真的是因为时间不够，科尔茨博士认为“首先要做的是管理优先级并实际估计您需要的时间«。

Koeltz 医生举了这个例子：“正是完美主义驱使埃斯特尔拖延。 不过，不久前，埃斯特尔冒着风险，立即面对现实，看看她的个人要求水平是否不切实际。 第一个结果是非常积极的。 Estelle 能够看到，即使她的作品没有达到她试图为自己设定的极高水平，也可以得到欣赏和认可。«。

行动，因此！ 在极端情况下，所谓的认知行为疗法 (CBT) 可以帮助您摆脱被动，甚至加剧拖延症。 行动。 “行动最终被称为战胜死亡和孤独的真正方式——而且，最重要的是，冒险的冒险行动。“，皮埃尔-亨利·西蒙在他的书中写道 受审的人，通过唤起马尔罗和存在主义......表演......因此，感觉活着。

如果被动终于有了它的优势呢？ 至少这是艺术评论家凡妮莎·德斯克劳 (Vanessa Desclaux) 的观点。 如果她在特定情况下拒绝被动，例如在“被动个体成为被支配、被迫、被约束的支配形式”，她还认为“有一些有趣的，甚至是重要的被动形式«。

一个例子是催眠。 凡妮莎·德斯克劳 (Vanessa Desclaux) 特别引用了她参加的一场艺术表演：艺术家处于催眠状态，因此根据定义，处于一种矛盾的状态，既没有睡着也没有完全清醒……因此像超现实主义者一样质疑理性、良心和将是艺术体验的核心。 哲学史学家伯纳德·布尔乔亚 (Bernard Bourgeois) 还写道：“创造的经验是矛盾的»：欢乐和痛苦，还有主动和被动、自由和决定论。

被动会隐藏的另一种品质：与他人、他人和世界的关系，正如凡妮莎·德斯克劳 (Vanessa Desclaux) 仍然相信的那样。 通过感到不安，通过让位于权力下放，一个人就会处于某种倾向。 最终，“被动不是经历、不行动、被支配的事实，而是提供让自己接受关系和转变的可能性«。