我们每个人都有自己珍视的愿望——每个人都会以自己的方式实现它们。 在这条最有趣的道路上，一个人离不开助手。 告诉你的朋友和家人你的努力，让每个有相似目标的人加入——一起更有趣！ 集思广益，如何将您的计划变为现实，当然，还可以拜访睿智而沉默的导师——书柜里的书籍。
我们编制了一份清单，列出了将在 2018 年帮助您努力的最佳书籍。在寻找感兴趣的知识时，您可以学习 20 本书，或者只学习一本书，但比替换所有其他书要多。 这些是我们选择的书籍。
现在，所有工具都触手可及：即使您不知道从哪里开始，也为每个愿望读一本书——不要忘记将理论付诸实践，否则魔法就不会发生。
同意，这是一个年复一年的愿望。
《身体之书》 Cameron Diaz 和 Sandra Bark 将是您获得珍贵的细腰和均匀肤色的好帮手。
书中可以查到的内容：
● 适当营养提示：什么是脂肪、蛋白质、碳水化合物以及如何处理它们，什么是健康饮食，如何实施其原则并正确改变饮食，从何处获取珍贵的植物性蛋白质和维生素，如何摆脱消化问题。
● 运动小贴士：如何热爱运动以及为什么需要运动，如何了解自己的身体并找到它想要的东西，新鲜空气的力量，以及如何制定自己的运动计划。
● 有意识地过渡到健康生活方式的提示：为什么我们还没有这样做，如何发现自己的运动员，当她不在时如何找到动力。
在本书中，您不会找到：
● 短期饮食建议；
● 烘干、摆动程序；
● 死板的框架和残酷的言辞。
这本书和卡梅伦本人收费如此之高，以至于您想尽快穿上运动服，然后跑，跑，跑……远离包子🙂
Barbara Sher 的书将帮助我们实现这一愿望。 “梦想什么”.
书名轻松而清晰地揭示了它的本质：“如何理解你真正想要的，以及如何实现它。”
这本书是写给伟大的拖延者的，写给所有迷茫的、不享受生活和工作的、不知道自己想要什么的人。
“梦想什么”将有助于：
● 发现并处理每一个内部拥塞；
● 克服内阻，查明原因；
● 不要只看到生活中的常规；
● 发现你的目的地并立即开始向它前进（一路上，轻松击退所有“蟑螂”）；
● 对自己的生活和愿望负责，不要转嫁给别人。
这本书将取代一些很好的心理治疗课程。 它包含很少的水和很多实用的建议。 最重要的是：它不包含如何增强意志力的短期方法或军事工具，最终无论如何都会停止工作——所有的变化都是从内部自然发生的，不会在任何地方消失。
我们中的许多人都有梦想，这些梦想似乎没有用，但真的很想做。 例如，给自己买漂亮而昂贵的电器餐巾纸。 或者去巴黎度假。 或报名参加踢踏舞。 而且我还想确保房子舒适且良好。 并取得成功。 这一切是如何相互关联的？ 这个问题将由法国女人 Dominique Loro 和她的书来回答 “简单生活的艺术”.
这本书收集了相互矛盾的评论——有人仍然为她疯狂，有人呕吐和大惊小怪。
“简单生活的艺术”教导如何摆脱一切多余的东西：在某种程度上，就像 Marie Kondo 轰动一时的清洁热播一样，只有 Dominique 的方法更具全球性。 这本书是关于如何消除生活中的背景噪音，并专注于对你来说真正重要的事情。 令人惊讶的是，在那之后去巴黎是多么容易。
新手素食者的一个紧迫问题仍然是“我在哪里可以获得蛋白质？”。 有些人认为改吃素食意味着你注定要吃苦荞、小扁豆和菠菜，但我们知道事实远非如此。
多汁而明亮的书 “没有肉” 名厨杰米奥利弗的系列“杰米和朋友”将把最狂热的肉食者变成素食主义者。 这是 42 种足够美味的食谱的集合，任何人，即使是新手厨师，都可以处理。 烹调它们，我们不需要任何特殊的产品，但问题是：“什么可以代替肉？” 会自行解决。 适合任何水平的素食者和所有想要正确和完整饮食的人。
我要从头开始新的一年，把所有的委屈、眼泪和烦恼都抛在脑后。 你已经准备好原谅了，但它仍然不起作用。 你想解决一段艰难的关系，但你不知道该接近哪一方。 或者放开这种情况，但它并没有从你的脑海中消失。
Colin Tipping 的书以轻松的心情开始新的一年 “彻底的宽恕”.
这本书能教什么：
● 如何拒绝受害者的角色；
● 如何制止无数的侮辱；
● 如何敞开心扉；
● 如何建立复杂的关系；
● 查看在与他人的关系中重复出现这种情况的原因。
激进的宽恕不是心理建议或支持小组的集合。 它没有平庸的真理和模板设置。 相反，这本书是关于记住我们都是具有人类经验的精神存在。
我们希望我们的选择能让您更接近实现您最疯狂的梦想。 因为在新的一年一切皆有可能！
节日快乐！