针刺。 1999 年发表的一项研究表明，在减轻癌症症状方面，针灸联合物理疗法比单独物理疗法更有效。 股髌综合征 并提高身体能力。 历时 1 年，这项研究是针对 75 名在体育活动期间患有髌股关节综合征的人进行的（平均 6 ½ 年）⁶. 

 回馈. 一项对 26 人的初步研究评估了使用生物反馈来减轻与髌股关节综合征相关的疼痛。 根据这项研究，生物反馈会加速愈合¹¹.

 山金车 (山金车）。 E 委员会认识到，当局部用于治疗时，山金车花具有抗炎和镇痛作用 关节疾病.

剂量

市场上有基于山金车的软膏。 这些制剂应含有 20% 至 25% 的酊剂或 15% 的山金车油才能产生效果。 您也可以将 2 克干花放入 100 毫升沸水中（浸泡 5 至 10 分钟，并在使用前冷却），然后将其涂抹在浸泡在浸液中的膝盖敷布或膏药上。 查阅山金车文件。

 恶魔之爪 (Harpagophytum procumbens）。 E 委员会和 ESCOP 已经认识到这种非洲植物的根在缓解 关节炎和肌肉骨骼疼痛. 迄今为止所做的大多数研究都集中在腰痛和关节炎上。 魔鬼爪被认为可以减少白三烯的产生，白三烯是炎症过程中涉及的物质。

剂量

请参阅我们的恶魔之爪表。

建议遵循这种治疗至少 2 或 3 个月，以充分利用其效果。

 博斯韦利 (乳香）。 在印度和中国的传统药物中，这种原产于印度次大陆的大型乳香树的树干中渗出的树脂被用作抗炎剂。 如需更多信息，请参阅我们的 Boswellie 情况说明书。

剂量

每天 300 次服用 400 至 3 毫克的标准化为 37,5% 乳香酸的提取物。

可能需要 4 至 8 周才能完全显现治疗效果。

 松胶 (松属）。 过去，松树胶用于治疗关节和肌肉疼痛（扭伤、肌肉酸痛、肌腱炎等）。 据我们所知，尚未对松胶进行过科学研究。

剂量

涂上口香糖，用一块法兰绒覆盖并保持 3 天。 根据需要重复。

备注

3 天后，身体将吸收口香糖，然后将膏药取出，没有任何困难。 因此，遵循使用说明的重要性。

 白柳 (柳阿尔巴）。 白柳树皮含有 水杨酸，该分子位于乙酰水杨酸 (Aspirin®) 的起源处。 它具有镇痛和抗炎特性。 尽管它已被用于治疗肌腱疾病数千年，但尚未进行任何临床试验来证实这种用途。 然而，多项试验支持其缓解腰痛的有效性。^4,5.

剂量

请查阅我们的 White Willow 文件。

 骨病 . 在髂胫束摩擦综合征的情况下，症状有时会因骨盆的轻微不平衡而维持，这可以通过整骨术中的松动来改善。

 冲击波。 对于慢性髌腱炎患者，冲击波疗法有助于缓解疼痛¹⁰，根据旧的初步研究。 这种治疗通常用于治疗肾结石（体外碎石术），包括在皮肤上产生强大的波浪，到达受伤的肌腱并促进其愈合。 2007 年，对 73 名患有髌腱炎的运动员进行的一项研究表明，冲击波治疗（平均间隔 4 至 2 天进行 7 次治疗）有助于愈合。¹²，但需要进一步的研究来确认这种技术的有效性。