什么可以帮助一个人即使在集中营中也能生存？ 是什么让你有力量在这种情况下继续前进？ 听起来很矛盾，生活中最重要的不是追求幸福，而是目标和为他人服务。 这句话构成了奥地利心理学家和心理治疗师维克多·弗兰克尔教义的基础。
“幸福可能不是我们过去想象的那样。 就整体生活质量、精神力量和个人满意度而言，还有比幸福更重要的东西，”心理治疗师和关系专家琳达和查理布鲁姆就幸福主题举办了许多研讨会。
在大学一年级的时候，查理读了一本他认为改变了他生活的书。 “当时，这是我读过的最重要的一本书，直到今天仍然如此。 它被称为人类寻找意义，由维也纳精神病学家和心理治疗师于 1946 年撰写 维克多·弗兰克“。
弗兰克尔最近从一个被监禁了数年的集中营中获释。 然后他收到消息，纳粹杀害了他的整个家庭，包括他的妻子、兄弟、父母和许多亲戚。 弗兰克尔在集中营期间所看到和经历的一切使他得出了一个结论，该结论至今仍是关于生活的最简洁、最深刻的陈述之一。
“一切都可以从一个人身上夺走，除了一件事：人类最后的自由——在任何情况下选择如何对待他们、选择自己的道路的自由，”他说。 这个想法和弗兰克尔的所有后续作品不仅仅是理论上的推理——它们是基于他对无数其他囚犯的日常观察、内部反思和他自己在不人道条件下生存的经验。
没有目的和意义，我们的活力就会减弱，我们变得更容易受到身心压力的影响。
根据弗兰克尔的观察，集中营中的囚犯能否活下来直接取决于他们是否有目的。 一个比他们自己更有意义的目标，一个帮助他们为改善他人生活质量做出贡献的目标。 他认为，在集中营中遭受身心痛苦但能够生存的囚犯往往会寻找机会与他人分享某些东西。 它可以是一个安慰的词，一块面包，或者一个简单的善意和同情的行为。
当然，这不是生存的保证，而是他们在极其残酷的生存条件下，保持一种使命感和意义的方式。 “没有目的和意义，我们的活力就会减弱，我们变得更容易受到身体和精神压力的影响，”查理布鲁姆补充道。
尽管一个人更喜欢幸福而不是痛苦是很自然的，但弗兰克尔指出，目的感和意义感更多地源于逆境和痛苦。 他和其他人一样，了解苦难的潜在救赎价值。 他认识到，从最痛苦的经历中可以产生美好的事物，将痛苦变成被目标照亮的生活。
Linda 和 Charlie Bloom 引用了《大西洋月刊》的一篇文章写道：“研究表明，在生活中拥有意义和目标可以提高整体幸福感和满意度，改善心理表现和身体健康，增强复原力和自尊心，并减少抑郁症的可能性。 “。
与此同时，对幸福的执着追求反而使人不那么幸福。 “幸福，”他们提醒我们，“通常与体验愉快情绪和感觉的乐趣有关。 当需求或愿望得到满足并得到我们想要的东西时，我们会感到高兴。”
研究员 Kathleen Vohs 认为，“仅仅快乐的人会从为自己获得福利中获得很多快乐，而过着有意义的生活的人会从给别人一些东西中获得很多快乐。” 2011 年的一项研究得出结论，生活充满意义并有明确目标的人比没有目标感的人满意度更高，即使在他们感觉不好的时候也是如此。
在写书的几年前，维克多·弗兰克尔已经怀着强烈的使命感生活，这有时要求他放弃个人欲望以支持信仰和承诺。 到 1941 年，奥地利已经被德军占领了三年。 弗兰克尔知道，他的父母被带走只是时间问题。 当时，他已经拥有很高的专业声誉，并因其对心理学领域的贡献而获得国际认可。 他申请并获得了美国签证，在那里他和他的妻子将安全，远离纳粹。
但是，由于很明显他的父母将不可避免地被送进集中营，他面临着一个可怕的选择——去美国，逃离并谋生，或者留下，冒着生命危险和妻子的生命，但帮助他的父母处境艰难。 经过深思熟虑，弗兰克尔意识到他更深层次的目的是对年迈的父母负责。 他决定抛开个人利益，留在维也纳，一生致力于为父母服务，然后是集中营中的其他囚犯。
我们都有能力做出选择并采取行动。
“Frankl 在此期间的经历为他的理论和临床工作奠定了基础，从此对全世界数百万人的生活质量产生了深远的影响，”Linda 和 Charlie Bloom 补充道。 Viktor Frankl 于 1997 年去世，享年 92 岁。他的信念体现在教学和科学工作中。
他的一生是一个令人惊叹的例子，证明了一个人在有时充满令人难以置信的身体和情感痛苦的生活中寻找和创造意义的非凡能力。 他本人确实证明了我们所有人都有权在任何情况下选择我们对现实的态度。 我们所做的选择成为我们生活质量的决定性因素。
在某些情况下，我们无法为事件的发展选择更快乐的选择，但在这种情况下，我们不会缺乏选择对它们的态度的能力。 “弗兰克的生活，比他写的文字更能证实我们都有能力做出选择并采取行动。 毫无疑问，这是一种美好的生活，”琳达和查理布鲁姆写道。
关于作者：Linda 和 Charlie Bloom 是心理治疗师和夫妻治疗师。