自我隔离的条件改变了一天的模式、生物节律以及孩子与父母互动中的个人接触密度。 当有学龄前儿童时，这种转变尤其严重。 幼儿园关闭，妈妈需要远程工作，孩子需要多多关照。
在这样的条件下完美主义是极其困难的，可供选择的选择并不多。 怎样做才能节约资源，适应新形势？
1.接受不确定性，找到你的氧气
你还记得如何给自己戴上氧气面罩，然后在飞机上给孩子戴上吗？ 妈妈，你感觉怎么样？ 在考虑您的孩子或丈夫之前，请先考虑一下您自己并评估您的状况。 你发现自己处于一种不确定的状态：恐惧和焦虑是自然反应。 重要的是要适应自己，以免对孩子发出警报。 你感觉如何，你有什么样的睡眠，是否有足够的体力活动？ 找到你的氧气！
2.再一次，关于睡眠时间表
你需要计划好你的时间。 幼儿园或学校的模式决定了家庭生活的节奏。 在新条件下最重要的任务是创建自己的政权。 计划消除了大惊小怪并降低了焦虑程度。 日常活动、食物摄入、睡眠——最好让这种模式更接近幼儿园的时间表。
在晨练中，洗手并坐下来吃饭。 我们一起吃饭，一起打扫卫生——你真是个聪明伶俐的大姑娘！ 然后是活动：看书、建模、绘画。 在本课中，您可以制作饼干然后烘烤。 自由活动之后——你想玩什么？ 重要规则：如果您锻炼身体，请自行清理。 如果可能的话，散步或四处走动，跳舞。 吃过午饭，妈妈洗碗，宝宝自己玩一会儿。 我们为什么不休息一下，躺下呢？ 平静的音乐，童话故事——一天的睡眠已经准备好了！ 下午茶、游戏活动，到晚上 9 点到 10 点孩子就可以睡觉了，妈妈还有空闲时间。
3.优先事项
在隔离开始时，有关于一般清洁和美食的宏伟计划吗？
您将不得不解开，恢复完美的美感，烹饪美味的食物并精美地摆好餐桌——有了这张完美的照片，您将不得不……再见。 一开始就这样？ 是与家人的关系，还是完美的纯洁？ 设置优先级并更轻松地解决日常问题非常重要。 做最简单的菜，用慢炖锅和微波炉，半成品和洗碗机总是有帮助的。 并从您的配偶和孩子那里得到最大的帮助。
4.妈妈，让孩子做点什么吧！
一个三岁的孩子已经能够从洗衣机里拿出东西，一个五岁的孩子能够摆好桌子。 联合课程减轻了母亲的负担，让孩子参与进来，教他们独立。 让我们一起收拾东西吧！ 我们一起做汤——带两个胡萝卜，三个土豆。 然后家庭活动教和发展。 当然，可能会有一团糟，过程会慢一些，但不一定要赶到某个日期。 不要把最重要的任务！
5. 委托
如果您与您的配偶被隔离，请平均分配您的责任。 在幼儿园，老师们实行两班倒。 同意：午饭前，爸爸在偏远的地方工作，不要分散他的注意力，午饭后，妈妈把幼儿园园长的荣誉使命交给他，做其他事情。
6. 玩耍和烹饪
一起煮饼干，然后烤。 我们用盐面团做出最美妙的幻想，然后我们可以给它们上色。 五颜六色的豆子、麦片和小物件——宝贝，帮妈妈整理杯子！ 罗宋汤需要多少蔬菜，你知道吗？ 把花盆放在他们的位置上——孩子们喜欢这些任务！ 一场精彩的比赛，午餐准备好了！
7. 运动活动
大人可以带孩子做什么？ 音乐、舞蹈、捉迷藏、枕头大战或鬼混。 对母亲和孩子都有用。 一定要开窗通风。 游戏«我们不会说，我们会展示»。 游戏«冷热»。 您可以使其多样化并包括一个发展课程——您可以隐藏您现在正在学习的字母，或算术问题的答案。 修改游戏以适应孩子的需求，包括游戏中的教育元素。
8. 一起玩
对棋盘游戏进行审计。 动作游戏、乐透、海战和 TIC-TAC-toe。
观察游戏：找出我们家的白色（圆形、柔软等）。 追踪者和我妈妈一起开始搜索。 如果孩子很多，你可以把他们分成小组：你的小组找白，你的小组找圆。
关于“玩具丢失”记忆的发展——孩子走出门，母亲交换玩具，或将一个玩具藏在壁橱里。 累了——你可以换个玩具，它会再次变得有趣！
语音游戏。 «金门永远不会错过»，让那些打电话的人......带有字母A的单词，颜色，数字......让我们记住你知道多少宠物，野生动物等等。
从 4 岁起，您就可以进行发育转变。 画出任何几何形状——它是什么样子的？ 跟着想象，孩子画完：圆圈可以变成太阳、猫等。你可以把手掌圈起来，把它变成一个长了蘑菇的树桩。 或者轮流画：妈妈画房子，小草，最后你会得到一个完整的画面。 学龄前学生可以剪下图画并制作拼贴画。
关于发展注意：有一幅画，宝宝转身的时候，妈妈画完房子的窗户——有什么变化，找不同。
造型。 最好在手中拉伸橡皮泥，使其柔软。 在纸板上创建 XNUMXD 形状或绘画。 一起，将腌制的面团揉成故事图片。
故事角色扮演游戏：在学校、幼儿园坐下玩偶。 你可以去旅行——你需要什么手提箱，我们要装什么？ 在桌子底下搭建小屋，用毯子发明一艘船——我们将在哪里航行，在路上有什么用处，画一张藏宝图！ 从 5 岁开始，孩子可以在没有父母无所不包的情况下长时间玩耍。
9. 独立游戏活动
一起玩并不意味着只和一个孩子一起度过一整天。 他越年轻，就越需要父母的参与。 但即使在这里，一切都是个人的。 孩子喜欢自己做些什么？ 年龄较大的孩子可以自行决定花费更多时间。 学龄前儿童不断努力创造自己想出的东西或玩游戏。 为此，您可能需要一些物品、工具或设备。 您可以为他们安排空间，为他们提供必要的道具：孩子忙着玩耍，妈妈有空闲时间。
妈妈，不要设置过多的任务！ 您需要了解在新职位上您并不孤单。 普通人没有这样的经验。 会有一种模式——生活将正常化，并为自己腾出时间。 找到你的资源，你的氧气。 照顾好自己，安排好你的时间和空间，你的生活就会恢复平衡！