椎间盘突出是由于姿势不良、体重过重、举重不当等因素引起的常见问题。 这可能是一种非常痛苦的情况，促使人们来到按摩治疗师处，寄希望于显着缓解疼痛。 但重要的是要了解一些细微差别，以免按摩造成伤害。
椎间盘突出是椎骨之间柔软的果冻状椎间盘的功能障碍。 这些椎间盘在我们移动时吸收椎骨的冲击，保护贯穿全身的骨骼和神经免受脊髓损伤。 受损时，它们通常会膨胀和爆裂，这被称为椎间盘突出或移位。
椎间盘突出的迹象可能包括手臂和腿部无法解释的疼痛、麻木或刺痛，或手臂和腿部无力。 肌肉力量下降，反射和行走能力丧失，或感觉轻触的能力，以及肠道和膀胱频率的变化。 大多数情况下，椎间盘突出发生在腰椎区域或颈部。
有时，当其中一个椎间盘受损时，没有疼痛，除非我们进行 MRI（磁共振成像）、CT 扫描或脊髓造影（将染料注射到脑脊液中以便X 射线可以显示结构）。 在其他情况下，由于神经和骨骼在没有缓冲的情况下被压缩，可能会出现与椎间盘突出相关的剧烈疼痛。
椎间盘突出的原因有很多：随着年龄的增长而发生的磨损、体重过重、脊柱受伤、姿势不良、运动不良或举重习惯。 通常需要手术来修复损伤，但有时这些椎间盘可以在几个月内自行愈合。
成人脊柱疝按摩的好处
椎间盘突出引起的疼痛从轻微到严重不等。 以下是一些避免疼痛的提示：
- 不要举起任何重物，并确保在举起时使用适当的身体力学 - 弯曲膝盖，通过伸直双腿来举重，而不是猛拉背部；
- 将冰袋敷在疼痛部位 15 至 20 分钟；
- 持续进行医生或物理治疗师推荐的锻炼，以加强背部和腹部肌肉；
- 服用非处方止痛药、肌肉松弛剂或可的松注射剂——您的医生将能够根据您的疼痛程度开出正确的药物。
在某些情况下，按摩可以帮助一些患者——据信它可以保持肌肉组织的张力并减轻脊柱的压力。 按摩不会治愈或修复椎间盘突出，但对周围组织进行按摩时，它可以通过改善血液循环、恢复肌肉灵活性和运动范围来提供帮助。 诚然，有经验的医生仍然不建议对疝气进行手术（见下文）。
成人脊柱疝按摩的危害
直接按摩椎间盘突出是禁忌的，直接按压受损椎间盘也是如此，因为这会加重病情并增加疼痛。
如果患者有任何严重的症状，例如膀胱或肠道失控，按摩前应获得医生的批准，以防万一。
成人脊柱疝的按摩禁忌症
在存在椎间盘突出的情况下，有许多禁止按摩的规定：
- 疝气的大尺寸及其危险的定位;
- 疼痛综合征加重；
- 炎症过程的发展，急性感染;
- 开放性创面，按摩区脓疱病灶；
- 发烧的情况；
- 心血管疾病（包括高血压）；
- 月经和怀孕;
- 任何类型的癌症。
脊柱手术后也不建议按摩。
如何在家为成年人按摩脊椎疝气
脊椎疝的按摩，如果患者需要，只能由经验丰富的按摩治疗师进行。 他将锻炼脊柱两侧和整个区域的肌肉，以恢复运动范围、延长肌肉组织并增加这些区域的血液循环。
在处理受损的椎间盘区域时，使用的大多数技术与任何治疗性按摩中使用的技术相同——只是要更加小心！ 具体方法将根据具体损坏的驱动器而定。 这意味着评估疼痛，经常检查并通过慢慢深入工作来使该区域升温。
刺痛和摩擦等基本按摩技术可用于放松组织并提供缓解。 但重要的是不要过度 - 它会导致疼痛。 因此，医生和患者之间的清晰互动非常重要。
专家评论
脊椎疝的按摩很受患者欢迎，他们经常向按摩师寻求帮助，但医生认为这种活动无用甚至危险。 这是他所说的 物理治疗和运动医学博士，创伤骨科医生，康复专家 Georgy Temichev：
– 按摩脊柱任何部位的疝气都无效，因为疝气的主要疼痛是神经性疼痛，也就是说，它来自神经，而不是软组织。 因此，在这种情况下按摩除了刺激之外没有任何特别的效果。 一般的按摩，在不影响患处的情况下，都可以做到，会放松肌肉。 但特别是对于脊柱疝，它不会有效。 如果触摸受影响的区域，会增加疼痛和不适。