管理你的梦想：如何让生活更轻松、更愉快

小孩子的突发奇想和情绪爆发是可以原谅的，但对于成年女性来说则不然。 突然爆发，轻率地行动，然后后悔——这一定发生在我们每个人身上。 如何成为情绪的主人，学会如何冷静地应对事件？ 首先，如果你觉得自己沸腾了，不管付出什么代价，都要停下来。 不要立即对情况做出反应，而是改变场景并呼气。 锻炼可以极大地分散消极思想的注意力，至少只是快步走。 你需要冷静地做出决定。 其次，分析到底是什么让你生气了：系统性地压抑情绪不会带来任何好处，必须针对其发生的原因进行处理。 请记住，了解问题是解决问题的一半。 第三，学会与人交流：直接、公开地谈论伤害你的事情。 很可能你周围的人并没有把惹恼你作为他们的目标。 我们都是不同的，对话是解决分歧的唯一可靠途径。

你根本不打算买第十件衣服，但结果是这样。 常见情况？ 知道如何计划你的开支会让你的生活更轻松。 首先分析：您每个月在什么上花费最多？ 如果为了衣服和化妆品，但同时拒绝自己最喜欢的食物，你应该重新考虑你的优先事项。 为了清楚起见，请尝试记录您的所有费用。 一个月后，您就会清楚在不牺牲完整生活的情况下可以节省什么。 在您的手机笔记中制作购物清单——它一直伴随着您，对吗？ 多亏了这份清单，您可以避免不必要的开支，购买您真正需要的东西，并保护自己免受鲁莽冲动的影响。 尽可能避免贷款：诱人的报价通常是一个陷阱。 相信广告并购买最新型号的手机，您可能会在手机出现故障或失去相关性后很长时间内还清贷款。