孩子、父母和小工具：如何制定规则并保持良好的关系

“他们在这些小玩意中发现了什么！ 我们在这里是童年……”——父母常说，忘记了他们的孩子在一个不同的、新的世界长大，他们可能有其他的兴趣。 此外，电脑游戏不仅仅是纵容，而是与同龄人交流并在他们的社会中获得一定地位的额外机会。

如果您完全禁止您的孩子使用小工具和玩电脑游戏，他会在朋友家或在学校休息时这样做。 与其明确禁止，不如与孩子讨论使用小工具的规则和数字空间中的行为规则——Justin Patchin 和 Hinduja Sameer 的书将帮助你解决这个问题，“书面遗存。 如何使互联网通信安全。

是的，你的孩子不是你，他们的课在你看来可能难以理解甚至无聊。 但最好是支持孩子的兴趣，找出他在这个或那个游戏中喜欢什么以及为什么。 毕竟，在你们的关系中，最重要的是相互信任和尊重。 而不是一场斗争，严格控制和禁止。

关于小工具和游戏的神话

1.电脑让你沉迷于赌博

不受控制地使用小工具确实会导致不良后果：情绪超负荷、社交困难、缺乏体育锻炼、健康问题和赌博成瘾。 后者表现为用虚拟生活代替现实生活。 患有这种成瘾症的人忘记满足对食物、水和睡眠的需求，忘记其他兴趣和价值观，停止学习。

应该记住什么？ 首先，有害的不是小工具本身，而是它们不受控制的使用。 其次，赌博成瘾最常见的原因并不是因为它们的存在。

不要混淆因果：如果一个孩子在虚拟世界中度过的时间很长，这意味着他在躲避学校、家庭或人际关系中的问题和困难。 如果他在现实世界中感觉不到成功、聪明和自信，他会在游戏中寻找。 因此，首先需要注意与孩子的关系。 如果这是一种具有所有固有症状的成瘾，请联系专家。

2.电脑游戏让孩子有攻击性

大量研究表明，电子游戏与以后的青少年暴力行为之间没有联系。 经常玩暴力游戏的青春期前儿童并没有比那些玩很少或不玩游戏的人更晚表现出更具攻击性的行为。 相反，通过在游戏中打架，孩子学会了以生态的方式发泄愤怒。

如何设置使用小工具的规则？

• 最重要的是，在您的要求中保持一致和合乎逻辑。 制定你的内在立场和规则。 如果您决定孩子每天玩的时间不超过 2 小时，那么应该没有例外。 如果你偏离了既定的框架，就很难回到他们身边。
• 当您禁止某事时，请依靠事实，而不是恐惧、焦虑和误解。 例如，谈论屏幕的光线和需要窥视小细节会降低视力的事实。 但是你必须对你的知识有信心：如果你在这个问题上没有一个稳定的立场，那么相互矛盾的信息会让孩子产生怀疑。

小工具——时间！

• 同意孩子在什么时间可以玩多少。 作为一种选择——在完成课程之后。 最主要的是确定比赛的时间不是通过禁令（“超过一个小时是不可能的”），而是根据日常生活。 为此，您需要评估孩子的真实生活在做什么：是否有兴趣爱好、运动、爱好、梦想，甚至困难？
• 还要决定何时使用小工具是非常不可取的：例如，在用餐期间和睡前一小时。
• 教孩子记时间。 大一点的孩子可以设置一个计时器，年龄小的孩子提前5-10分钟警告时间不多了。 因此他们将能够控制局势：例如，有时您需要完成游戏中的重要回合，并且不会因意外退出网络而让您的同志失望。
• 为了激励孩子冷静地完成游戏，请使用 10 分钟规则：如果在时间过去后，他没有不必要的突发奇想和怨恨就把小玩意收起来，那么第二天他就可以再玩 10 分钟。

什么不能做？

• 不要用小工具代替与孩子的实时交流。 有时，跟随您的行为就足以了解孩子为什么会以这样或那样的方式行事。 观察你在屏幕前花了多少时间。 你和你的孩子有共同的兴趣和时间吗？
• 不要用小工具和电脑游戏惩罚或鼓励您的孩子！ 所以你自己会在他身上形成一种他们被高估的感觉。 你怎么能脱离比赛，如果明天因为惩罚它可能不是？
• 不要借助小工具分散孩子对负面体验的注意力。
• 不要使用诸如“停止演奏，去做你的功课”之类的短语作为主要杠杆。 成年人可能很难激励自己和转移注意力，但这里要求孩子定期控制自己。 此外，这种技能还因消极动机而得到强化：“如果你不做作业，我会用平板电脑一个星期。” 负责自我控制和意志力的大脑前额叶皮层是在 25 岁之前形成的。因此，要帮助孩子，不要向他要求成年人永远做不到的事情。

如果您正在谈判和制定新规则，请做好准备，这些变化不会在一夜之间发生。 需要花时间。 并且不要忘记孩子有权不同意、生气和沮丧。 忍受孩子的感受并帮助他们生活是成年人的任务。