肾收缩：如何缓解？
预示着婴儿即将到来的子宫收缩通常会导致腹部剧烈疼痛。 但十分之一，这些疼痛表现在腰部。 众所周知，这些所谓的“肾脏”分娩更加困难，但助产士知道如何最好地克服它们。
肾收缩，是什么？
与传统收缩一样，肾脏收缩是子宫肌肉的收缩。 但是，如果腹部确实随着每次收缩而变硬，那么伴随而来的疼痛最常表现出来，很合乎逻辑地，在腹部的水平，这次是局部的，尤其是在下背部，在“肾脏”中正如我们的祖母常说的那样。
他们来自哪里？
肾脏收缩最常由婴儿在分娩时所采用的姿势来解释。 在大多数情况下，它出现在左枕髂前部：头部向下，下巴很好地弯曲在胸前，背部转向母体腹部。 这是理想的，因为他的颅骨周边的直径尽可能小并且尽可能好地接合骨盆。
但碰巧的是，婴儿出现时的背部转向母亲的背部，位于左后枕髂骨。 然后他的头压在骶骨上，骶骨是位于脊柱底部的三角形骨头。 每次收缩时，施加在那里的脊神经上的压力都会导致剧烈的疼痛放射到整个下背部。
你如何区分它们与真正的宫缩？
宫缩最早可在怀孕第 4 个月时发生，这表明子宫正在准备分娩。 这些所谓的 Braxton Hicks 收缩是短暂的、不频繁的。 如果腹部变硬，它不会痛。 相反，疼痛的宫缩紧挨在一起并持续超过 10 分钟，则预示着分娩的开始。 对于第一次分娩，习惯上说每5分钟宫缩一个半小时到两个小时后，就该去产房了。 对于随后的分娩，每次收缩之间的间隔从 5 分钟增加到 10 分钟。
在肾脏收缩的情况下，时间是相同的。 唯一不同的是：当胃在收缩作用下变硬时，疼痛主要在腰部。
如何缓解疼痛？
尽管它们不会使母亲或她的婴儿面临任何特别的风险，但众所周知，肾脏分娩的时间会更长，因为婴儿头部的位置会减慢其在骨盆中的进展。 由于其头围比传统展示的情况略高，助产士和医生更多地采用会阴切开术和/或使用器械（镊子、吸盘）来促进婴儿的释放。
因为它们也更痛苦，硬膜外麻醉可能非常有用。 但是，如果出于医学原因，它是不需要的或禁忌的，则存在其他替代方案。 比以往任何时候都更建议准妈妈在分娩期间随心所欲地移动并采取生理姿势以促进排出。 双脚放在马镫上的传统仰卧姿势只会让事情变得更糟。 最好是侧躺，狗式，甚至蹲下。 同时，背部按摩、针灸、放松疗法和催眠也有很大帮助。