Жанетт Мюррей-Вэйкелин (64 岁) и Алан Мюррей (68 лет) недавно прославились на весь мир: 2013 年
脏讯LOBIT Их «топливо» во время пробежек — бананы и овощные смузи。
Но что еще удивительнее — так это то, Жанетт в 2001 年С тех пор прошло уже 13 лет。
За 43 года совместной жизни супруги Мюррей побывали во многих странах。 Они всегда вели очень активный образ жизни, придерживались сперва вегетерианской, а потом и веганской диеты. Кконцу 90-х гг они поучаствовали уже в 60-ти марафонах и останавливаться не собирались。
2001 年，когда Мюрреи осели в Австралии，у них было уже три внука и множество планов на будущее。
Но тут произошло событие, которое заставило Жанетт кардинально изменить отношение к жизни в целом и подход к питанию в частности: в 52 года она узнала, что у нее рак груди. Врачи сказали, что, если прибегнуть к химиотерапии и облучению, то она, возможно, проживет еще 6-12 месяце
Жанетт пришла к выводу, что причиной рака стало воздействие токсинов и радиации: во время одного путешествия она красила семейную яхту, упала и облилась чрезвычайно токсичной краской. «Краска попала на мои волосы, глаза, затекла в уши, нос и рот; полностью она сошла с моей кожи только через 3 месяца。 А ведь кожа — самый большой орган。 3 месяца в мое тело поступали токсичные вещества из краски», — вспоминает она。 Через несколько лет，когда взорвался Чернобыль，Жанетт попала под радиоактивные осадки。 Такого рода воздействия весьма губительно сказались на ее иммунитете。
μ。 Ихинтересовалиметодыкактрадиционной，такихолистическоймедицины。 После тщательного изучения Жанетт приняла решение сделать выбор в пользу второй。
СпомощьюнатуропатаЖанеттприбеглакхолистическомуподходу，подразумевавшемуработунадумом，теломийд。 Она прошла через внутривенную иммунотерапию, инфракрасную детоксикацию, озонотерапию; практиковалаосоз儿Также Жанетт пила соки, смузи из зеленых растений и ела свежие, не подвергнутые температурной обработке овои.
脏¼。
— За эти 3 часа я успевала сделать еще и расслабляющие упражнения。 Также много читала, — рассказывает она。
Жанетт увеличила физическую нагрузку, добавив к своему режиму занятия йогой и бег на длинные дистанции。
— Йога помогла мне восстановить внутреннюю целостность。 Я познала свое внутреннее Я и смогла полюбить себя такой, какой была。 Вовремяпробежекяпогружаласьвмедитацию。 Я бегала по горным тропам, по пляжам, босиком。 Я смогла вернуть то удивительное чувство свободы, которое ощущала, будучи ребенком。
— Я визуализировала, как добиваюсь своих целей, которые когда-то давно отложила «на потом» — мне хотелось парсьв。 Я преставляла себя на свадьбе своего внука, а потом — как я беру на руки правнука, — улыбается Джанетт。
Вывод токсинов она ускорила ежедневными походами в инфракрасную сауну。
— Моя диета подверглась серьезным изменениям。 Яначалапитьмногосоков。 Столько продуктов я не смогла бы съесть — например, 1 стакан морковного сока получается из 4-х стаканов моркови。 Такое ощущение, что на протяжении этих 6-ти месяцев кажделю я съедала грузовик моркови! У меня даже руки стали морковного цвета, но мне было все равно — я жила и выходила на пробежки。 Я видела, что в этой игре победа будет за мной。
— Когда я узнала, что питательная ценность одной чашки пшеничного сока приравнивается килограмму зелетьнои （многиезанеделюстольконесъедают！），тоначалапитьиеготоже。
Помимо витаминов и минералов，сок пшеницы содержит все необходимые аминокислоты。 Кроме того，в нем много хлорофилла，из которого организм получает кислород，насыщая им кровь и все ткани。
— Из книг я узнала, что кислород останавливает разрастание раковых клеток, — объясняет Жанет。 — Рак не может выжить в насыщенной кислородом среде, поэтому, чем больше я могла насытить свое тело кислородом — через упражнения, осознанное дыхание и пшеничный сок — тем лучше!
Жанетт почти всю жизнь была вегетарианкой и потом — веганкой。 После диагноза она решила стать стопроцентной сыроедкой, чтобы получать из съедаемой пищи максимум питевьте。
— До сих пор помню，насколько изменилось мое самочувствие всего через неделю сыроедения！ — восклицаетона。 — Сначала я заметила, что у меня прояснилось мышление。 Не было нужды тратить время на принятие решений。 Все происходящее стало очень ясным и четким, я больше не испытывала сомнений。
— Через месяц такого питания я потеряла почти 7 кг。 Втечениеследующегомесяцаянабраланесколькокилограммов; с тех пор мой вес не менялся。
После смены диеты и усиления физической активности начали напоминать о себе старые, незалеченные травмы。 Например, когда-то давно Жанетт повредила локоть. На новой диете локоть снова заболел, но через 10 дней боль прошла — и теперь Жанетт может выпрямить руку！
— Еще у меня появилось гораздо больше энергии。 Особенно ярко это ощущалось во время моих длительных пробежек; мои спортивные результаты улучшились, — рассказывает Жанетт.- Я абсолютно уверена в том, что употребление исключительно сырой, не подвергнутой термической обработке пищи, стало поворотным моментом на моем пути к выздоровлению и переходу на качественно иной уровень жизни.
Причем следует отметить, что Жанетт не пришлось приложить много усилий, чтобы сменить диету (от веганства — к сырой пище) и слегка повысить уровень физической активности; зато результаты были ошеломляющими。
— Я всего лишь перестала есть выпечку, сандвичи, макароны, перестала тушить и варить овощи, — смеется она。 --返机构 - lim，氨。 Поэтому переход к сыроедению не был для меня чем-то радикальным。 Но сыроедение дало мне не только ясную голову, энергию и исцеление от старых травм — оно помогло мне избараракову
Через шесть месяцев интенсивной работы врачи постановили: «Полностья здорова!»
Жанетт больше не подвергается иммунотерапии，но продолжает придерживаться сыроедения。
ж。
—Уменялюбящаясемья。 Они вместе со мной изучили эту болезнь, оказали мне физическую и моральную поддержку。 Но самое главное — они были твердо уверены в правильности избранного мною пути。 f，ч，ч，ч期зμ。
— С тех пор у меня появились еще два внука。 Если бы я не перешла на сыроедение, то никогда бы их не увидела。
Виюне 2013 годаЖанеттнаписалакнигу。 Также она проводит обучающие программы, в которых помогает желающим перейти на качественно иной уровени. Правда, в 2013 году никаких консультаций и тренингов Жанетт не проводила — потому что весь год у Жанетт и ае мерж
Узнать о Жанетт и ее жизни вы можете на