外表在我们的自我意识中扮演着重要的角色。 但即使你不确定自己，请记住，每个人都有美好的东西。 博主 Nicole Tarkoff 帮助他人看到和发现真正的美。
不觉得漂亮也没关系。 早上醒来，照照镜子，意识到你不喜欢直视你的人。 熟悉的情况？ 当然。 你知道为什么会这样吗？ 你看不到真正的你。 镜子只反射外壳。
除此之外，我们必须记住隐藏在里面的重要东西。 所有那些我们忘记的美丽的小东西。 你不能让人看到你内心的温暖，但你可以让他们感受到。
善良不藏在发色里，也不取决于腰围多少厘米。 别人看不到你聪明的头脑和创造力，看着你的身影。 观察和评估外在吸引力，没有人会看出你与其他人的区别。 你的美不在于你有多重。 它甚至与你的外表无关。
你的美比看起来更深。 这就是为什么，也许，在你看来，你在自己身上找不到它。 她躲开了你的视线。 你觉得你没有它。 但是，除了外壳之外，还会有人真正欣赏你的内心世界和隐藏在里面的东西。 这就是有价值的。
所以要知道，在镜子里看着自己感到恶心是绝对正常的。
没有人会觉得 100% 具有难以置信的吸引力。 我们每个人都有被怀疑折磨的时候。
当你突然额头上长了一个疙瘩时，感觉很丑是正常的。 晚餐吃垃圾食品时感到虚弱是正常的。
知道你有脂肪团并担心它是正常的。 你真正的美不在于完美的大腿、平坦的小腹或完美的皮肤。 但我不能给你指导，每个人都得自己去找。
没有人会觉得 100% 具有难以置信的吸引力。 即使有人谈论它，他也很可能是不诚实的。 我们每个人都有被怀疑折磨的时刻。 难怪身体实证主义的概念在今天很重要。 我们生活在自拍和社交网络的时代，这些社交网络塑造了对周围现实的感知。 毫不奇怪，所有这些因素都会影响我们自己的自尊。
所有这些都在同一个感知平面上。 我们都是不同的。 我们的外表是我们必须内在接受的。 我们将无法在一瞬间彻底改变某些事情。
你真正的美不在于完美的大腿、平坦的小腹或完美的皮肤。 但我不能给出指导，每个人都必须自己寻找。
完全接受和意识到自己会帮助你摆脱早上的折磨感。 但是可以评价一下自己，不觉得自己有吸引力。 最主要的是要意识到外壳只是一个外壳。
我不知道是什么让你早上醒来。 我不知道是什么促使你开始新的一天。 我不知道是什么点燃了你对生活的热情和渴望。 但我知道一件事：你很美，你的欲望很美。
我不知道你有多无私。 我不知道是什么让你感觉更好。 但我知道，如果你帮助别人，你就是美丽的。 你的慷慨真是太好了。
不知道你有多大胆量。 我不知道是什么促使你冒险或让你继续前进。 是什么让你做别人不敢做梦也不敢做的事情。 你的勇气是美丽的。
我不知道你是如何处理负面情绪的。 我不知道什么可以帮助你不对批评做出反应。 我知道，如果你能感觉到，你就是美丽的。 你的感觉能力很棒。
不觉得漂亮也没关系。 但试着提醒自己你的美丽源泉在哪里。 试着在自己身上找到它。 光靠照镜子是找不到美的。 记住这一点。
资料来源：思想目录。