妈妈哺乳期可以吃葵花籽吗
年轻女性想知道种子是否可以母乳喂养，或者她们是否需要暂时放弃自己喜欢的产品。 为了自己做出正确的决定而不伤害宝宝，您需要了解这些美味谷物的特性，比较几种类型，并了解禁忌症。
妈妈吃葵花籽有没有害处？
对于哺乳期妇女，没有明确禁止使用该产品。 它含有对身体有用的维生素和元素，但也有危险的物质。 在种植和储存时，向日葵会用各种化学物质处理，这些化学物质会积聚在种子中，对母亲和孩子来说都是不利的。
母乳喂养时，种子必须在使用前充分干燥。
这些谷物会导致婴儿过敏和绞痛，对女性的牙釉质产生负面影响，并使母乳具有特殊的味道。 但同时，它们也有许多优势，在很大程度上超过了劣势：
- 它们有镇静作用。 由于它们的维生素 A 含量高，它们可以分散和缓解女性的压力，并使孩子平静下来。
- 促进身心发展。 它们含有对儿童有益的维生素 D。
- 促进泌乳。 缺乏牛奶，种子是有用的，但如果没有这个问题，它们会导致泌乳过多。
- 帮助打击坏习惯。 它们的使用减弱了吸烟的冲动。
- 改善母亲的健康。 它们使泌尿生殖系统和心血管系统的功能正常化。
事实证明，主要的危害不在于种子本身，而在于过度食用。 尽量在喂食前2小时食用，逐渐减少量。
烤南瓜子的好处
这些种子没有通常向日葵种子的缺点，可以作为母乳喂养的良好替代品，尽管它们不太受欢迎。 它们不含铅、镉和有害化学物质。 它们的卡路里含量不高，不会引起过敏，并具有以下好处：
- 使体重正常化并促进减肥。
- 由于高浓度的镁，它们可以激活大脑。
- 它们用于对抗蠕虫，不会伤害身体，也不会刺激粘膜。
- 由于它们含有锌，它们可以改善皮肤、头发和指甲的状况。
- 它们对视力有有益的影响。
不喜欢其口味或正在寻找更多膳食产品的女性应注意芝麻。 它们降低血液中的胆固醇水平，清洁血管，保护母婴身体免受细菌侵害，但食用时不太可能带来愉悦感。
如果妈妈吃下的种子没有造成宝宝幸福感的恶化，就可以给自己这样的快感了。 重要的是观察该措施，每天使用不超过 100 克的谷物，并不断监测它们对婴儿的影响。