眼睛或许是心灵的镜子，但看指甲就能大致了解健康。 健康强壮，它们不仅是美甲美甲的保证，也是身体状态的指标之一。 皮肤科医生 John Anthony（克利夫兰）和 Debra Jaliman 博士（纽约）对此有何评论——请继续阅读。
“随着年龄的增长，这种情况会自然发生，”安东尼博士说。 “然而，泛黄的颜色也来自过度使用指甲油和丙烯酸延伸剂。” 吸烟是另一个可能的原因。
最常见的情况之一。 根据 Jaliman 博士的说法，“变薄、变脆的指甲是指甲板干燥的结果。 原因可能是在氯化水中游泳、使用丙酮洗甲水、经常不戴手套用化学品洗碗，或者只是生活在湿度低的环境中。” 建议持续在饮食中加入健康的植物脂肪，从内部滋养身体。 如果指甲变脆是一个长期存在的问题，您应该咨询专家：有时这是甲状腺功能减退症（甲状腺激素分泌不足）的症状。 作为外部急救，使用天然油脂润滑指甲板，它就像皮肤一样吸收一切。 Jaliman 博士推荐乳木果油和含有透明质酸和甘油的产品。 膳食补充剂生物素促进健康的指甲生长。
“指甲肿胀和变圆有时可能是肝脏或肾脏出现问题的信号，”安东尼博士说。 如果这种症状长时间没有消失，您应该咨询医生。
许多人认为指甲板上的白点表明体内缺乏钙，但情况并非总是如此。 “通常，这些斑点对健康的影响不大，”安东尼博士说。
“指甲上的横向凸起或结节通常是由于指甲受到直接创伤或与严重疾病有关。 安东尼博士说，在后一种情况下，不止一个指甲受到影响。 内病之所以能反映在指甲上？ 身体被迫做出巨大努力来对抗疾病，为最重要的任务节省能量。 从字面上看，身体说：“我有比指甲健康生长更重要的任务。” 化疗也会导致指甲板变形。
通常，这是一种与身体老化有关的安全现象，被认为是安全的。 “就像脸上的皱纹一样，竖纹是自然老化的结果，”贾里曼博士说。
勺形指甲是一个非常薄的板，呈凹形。 根据 Jaliman 博士的说法，“这通常与缺铁性贫血有关。” 此外，过度苍白的指甲也可能是贫血的征兆。
如果您在盘子上发现黑色色素沉着（例如，条纹），这是去看医生的电话。 “有一种可能是黑色素瘤，它可以通过指甲表现出来。 如果您注意到相应的变化，尽快联系专家非常重要。