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成功的运动员和商人有一个共同点：他们知道如何快速重新站起来。 当游戏条件发生变化时，它不会让他们不安。 他们甚至似乎获得了额外的能量，并立即适应了新情况。 他们是怎么做到的呢？
这些是吉姆·范宁建议运动员在准备比赛时练习的策略。 像他们那样练习，这样你就可以对情况的变化做出快速反应，并且在你开始迷失时不会迷失。
1. 凉爽
如果对手开始获胜，任何运动员都有足够的力量来承受这种场面而不会惊慌失措。 在体育运动中，胜利者是在任何情况下都保持冷静的人。 他没有时间抱怨条件或不公正。 拥有真正体育性格的人仍然留在比赛中，专注于比赛，而且经常发生在第二轮比赛中，一切都已经对他有利。
2.按下时暂停
当兴奋和压力加在我们身上时，思绪开始奔波，我们经常犯错误。 休息一下。 例如，在网球比赛中，这可以在球员换位时的那几秒钟内完成。 停顿可以让你摆脱对失败的执念，帮助你集中注意力并考虑进一步的行动。
3. 不要改变你的游戏方式
冠军很少放弃他们的比赛风格。 他们知道，多亏了他，他们赢得了以前的战斗。 你不应该匆匆忙忙地在旅途中彻底改变一些东西，怀疑曾经给你带来胜利的东西。 您的游戏风格仍然有优势，请专注于它们。
保持冷静，注意敌人的弱点
4. 改变战术
从攻击性攻击到被动防御。 放慢比赛速度，然后加快速度。 抬起下巴，看着对手的眼睛，微笑。 这只是一分钟，但你又可以控制自己和你的游戏了。 如果你开始失败，你有 90 秒的时间来完全重新控制自己和正在发生的事情。 恐慌是没有用的。
大多数运动员都有2-3领先的比赛战术。 在高尔夫中，您有 3 个俱乐部。 例如，最微妙和最准确的比赛有一个驱动器，木头更重更短。 如果你用一根细棍子错过了，就把它换成一根粗棍子。 如果网球的第一次发球不给力，那就把所有的力量都放在第二次发球上，但不要有这样的想法：“就是这样，我输了。”
5.寻找敌人的弱点
这似乎是一个悖论——毕竟，如果游戏中出现了转折点，那么敌人比你强？ 是的，现在他在比赛中更强了，但你仍然控制着自己的想法。 你不能想：“他更强壮。” 保持冷静，注意敌人的弱点。 正如他们在体育运动中所说，帮助你的对手失败就是胜利。
6. 向外引导能量
继续思考新环境中的游戏和您的策略，即使现实并非计划中的那样。 不要专注于疲劳和你的错误。
7. 积极地谈论自己。
“我的速度很好”，“我很好地进入了转弯”。 标记在这种情况下发生的所有时刻。
许多冠军在记住他们在紧张时刻练习的音乐后能够赢得比赛。
8.记住总是给人力量的节奏
许多冠军在紧张的时刻回忆起他们曾经训练过的音乐后，已经能够赢得比赛或赢得比赛。 她的节奏帮助他们振作起来，扭转了比赛的潮流。 这种音乐是游戏心理准备的重要元素。
9. 只考虑你想要的（而不是你不想要的）
“那我的发球呢？”，“我不想输”，“我不会成功的。” 在游戏过程中，这种想法不应该出现在脑海中。 或许这是最自然的反应，但不会带来胜利。
10. 记住结果
这将帮助您完全沉浸在游戏中并开启您的直觉。 这很重要，因为你的对手会感受到你的自信和活力。 也许他会变得紧张，在比赛中犯错。
11.随时准备改变
体育比赛、商务谈判需要冷静和高度集中。 如果您理所当然地接受每个人都会发生变化并且它们并不总是可预测的事实，那么您可以快速返回收集的游戏并在新条件下完全掌握策略。