受欢迎的电视节目主持人 Larisa Verbitskaya 参加了在新西伯利亚举行的北欧健走节，讲述了早晨是如何开始的以及她一见钟情的人。
我当然不是第一次来新西伯利亚，在这里消磨时光总是非常愉快和有趣。 碰巧我总是来这里工作，这次我也是来这里出差的，为了参加自由活动节。 这个节日已经成为传统，它第一次在莫斯科举行，然后在喀山、圣彼得堡，现在我们到了新西伯利亚。 非常高兴的是，每年了解我最喜欢的健身方式——斯堪的纳维亚步行的人数都在增加。
到现在五年多了。 北欧式健走不仅有自己的哲学，对我很有吸引力，而且是一种非常正确的健身方式。 这项运动使用所有肌肉群，可以根据您的感觉调整负荷。 无论年龄大小，您都可以与全家人一起做。
五年前，我和丈夫去奥地利旅行。 这不是通常的高山滑雪冬季，而是夏末的八月。 我们专为莫扎特音乐节而来。 晚上，到处响起著名的音乐，有一天我们发现了一种迷人的健身方式——斯堪的纳维亚步行。 我们现在有两种类型的设备：用于旅行的折叠杆和存放在我们乡间别墅中的固定杆。
我喜欢瑜伽——这既是伸展运动又是呼吸运动。 我有一系列非常适合我的练习。 我的手提箱里总是有空间放一个体操垫，我总是有 30 分钟的时间给自己。
秘诀在于哲学和正确的生活方式。 用一个人的思维方式，他说他的生活方式和思维方式。 只记得自己在三月 XNUMX 日吗？ 当一个女孩走到镜子前想：“天啊，真的一切都那么绝望吗？” 在我看来，这是一条死胡同，不会带来任何好处。 一切都需要一个系统。
我是专业形象制作者联盟的副总裁，为重塑公司和个人品牌塑造形象。 造型师是为特定场合选择形象和西装的人，而造型专家的服务通常被演艺界的人们使用。 另一件事是，形象不仅是风格，更是展现自我的能力、风度、正确的姿势。 某种害羞和拘束通常是俄罗斯人的特征。 学会给自己留下愉快的印象可以在家庭生活和职业活动中取得巨大成功。 斯坦尼斯拉夫斯基、涅米罗维奇-丹琴科的许多表演技巧正是为了自我展示，这并非毫无道理。
我很幸运地尝试了很多款式：为品牌名牌服装尝试了多种选择。 我有最喜欢的设计师，我和他们是朋友。 很多设计师让我穿他们的衣服，我能做到，而且很开心。 我认为每个女孩的衣橱都应该包含基本的东西和一些“技巧”。 如果一个人知道如何使用他的衣服、配饰，那么他就可以向周围的人传播他的“语言”。
在“时尚句子”中，我从参与者的角度进行了辩护。 她总是站在女性一边，可以为她们的一个或另一个形象辩护。 另一件事是新图像必须始终到位。 例如，穿着晚礼服来五星级酒店吃早餐或穿着高跟鞋参加体育赛事会很奇怪。
Larisa Verbitskaya 和 Roman Budnikov 在早安节目中
我起得很早，我喜欢这种感觉，只要有可能，不用起床，就可以制定今天的目标和目标。 我在某处借用了这种技术，但效果很好。 最重要的是不仅要制定任务，还要尝试成功地完成任务。 令人惊讶的是，在白天，一切都变得容易得多，大脑以某种方式出人意料地找到了执行计划的最短路径。 我称之为心理体操，紧接着是体操。 我在体操垫上锻炼了半个小时，我绝对确定没有人会打电话。 只有我们的狗会打扰，这将暗示是时候和她一起去散步了。
马耳他哈巴狗叫帕克，是我们家的一员。 这是一个非常古老的品种——有一次，骑士们长途跋涉，把马耳他的哈巴狗送给心爱的女士们，这样她们在回来之前就没有时间给其他人留下印象了。 马耳他的哈巴狗总是需要大量的触觉关注，它们需要被梳理、清洗、爪子甚至说话。 这些狗不提供放松的机会。
这是一个特别的故事。 我丈夫和我度假回来，一只小狗的惊喜在家里等着我们。 女儿说现在他要和我们住在一起。 我们一跨过公寓的门槛，他就真的解除了我们的武装。 帕克全神贯注，似乎在问：“嗯，你喜欢我吗？” 他真的希望我们爱他。 而且，当然，我们爱他！ 没有其他选择。