如何永远美丽。 视频
正如契诃夫所说，一个人的一切都应该是美丽的：脸、衣服、灵魂和思想。 做好事，想好事，打扮漂亮，很容易。 但是，如果它不满足您的自然外观呢？ 其实，所有公认的美女都不会掩饰，她们的容貌不仅是好基因，也是对自己不断努力的结果。
如何永远美丽
参加体育运动，你会注意到你的态度会发生怎样的变化。 所有著名模特都会定期去健身房并进行有氧运动。 运动可以收紧身材，使其变得诱人，改善身体素质和幸福感。
还有，在训练的过程中，会产生快乐荷尔蒙——内啡肽
他们会给你一个好心情和一股能量。 最有效的组合是：每周在健身房进行2-3次力量训练和3-4次有氧运动（跑步、游泳、跳舞、团队运动）。
保持皮肤清洁和水分
不仅要注意面部，还要注意身体。 润肤霜、磨砂膏、面膜和滋补品应该是你不变的伴侣。 每天滋润和清洁您的肌肤，让您容光焕发，焕发青春光彩。 注意先老化的问题部位：眼睛、脖子、手臂、胸部、臀部。 女性美容还需要每周拜访一位美容师，他们将使用专业产品选择合适的护理。 名人证明你可以在任何年龄看起来都很漂亮。
清洁 + 爽肤 + 补水应该是您的日常配方。 这种简单的护理将使您的皮肤长时间保持良好状态。
几乎所有的明星都求助于造型师的建议 - 一位专业人士，从发型开始到指甲上的清漆颜色，他们创造了一个整体形象。 千万不要省钱去这样的大师那里旅行，否则你永远不会知道，时髦的郁郁葱葱的造型和深色的发色适合你，而不是通常的金发鲍勃。 一个合适的妆容可以从字面上改变一张脸，让它变得明亮或减少几年。 或者，您可以找到一位优秀的美发师，他会选择合适的发型和头发颜色，并建议您搭配什么妆容。 为您的新发型设计不同的风格：扎高马尾辫、卷曲或将头发拉成一个紧结。
手势和步态可以告诉我们很多关于一个人的信息——例如，关于他的不安全感、胆怯和自卑。 为了防止这种情况发生，你需要不断地锻炼你的动作。 理想的选择是报名参加舞蹈课程或时装秀。 在那里，您将学会放松、优雅和可塑。 步态将获得猫科动物的优雅和手势——流畅和灵活。 在任何情况下，您都会显得和谐而自信。
有一些特殊的女性方向可以提高可塑性并给人以优雅：脱衣舞、东方舞、时尚、go-go、钢管舞
配饰是为您增添风味的小物件。 在配饰的帮助下，您可以突出您整体的任何部分，表达情绪并活跃形象。 戴上原创围巾，将漂亮的披肩系在肩上，戴几串长珠子或一串天然珍珠。 颜色鲜艳的长耳环或耀眼的白色围巾、昂贵的手表或跳蚤市场的复古手镯——所有这些都传达了情感、心情和你的内心状态。
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