我们童年所需要的只是母爱。 当孩子生命中最重要的人离开他或在情感上疏远时，他不再感到支持。 这主要反映在他的饮食行为上。
为什么是食物？ 因为它是最简单的补救措施，可以带来即时的满足感。 我们记得当我们非常想念我们的父母时，食物是可用的。 即使它稀缺和有限。
心理治疗师、营养心理学专家 Ev Khazina 指出，母亲开始喂养新生儿的形象与满足饥饿和生存有关：
“孩子试图尽可能地把妈妈和自己绑在一起并不是没有道理的。 这是再现失去的产前发育天堂的隐喻。 我们努力保护它并将其扩展到未来。 但必须牢记，父母只能为孩子提供他们自己积累的满足感。 父母在爱和接纳方面的缺陷是遗传的。»
研究证实，被剥夺母爱的孩子似乎感到饥饿。 结果是流离失所：爱情领域的情感空虚将我们推向了从食物中寻求慰藉的简单行为。
微妙的爱情问题
加里·查普曼的《五种爱的语言》（Bright Books，2020 年）提出了一种爱的情感模型，其中包括：
支持，
关心
自我牺牲，
赞同，
身体接触。
毫无疑问，我们可以在这个列表中添加第六种爱的语言——食物。 我们一生都记得并欣赏这种母爱的语言。 不幸的是，家庭是不同的。 Ev Khazina 确信，缺乏父母的爱在成年生活中会导致饮食失调。 超重的男性和女性经常回忆起他们在童年时期并没有感受到太多的关心和支持。
长大后，失去了爱和关怀，孩子们开始通过吃甜食来弥补严厉的禁令。 这种“得到”母爱的愿望是可以理解的，专家认为：“长大后自食其力，孩子发现“不在身边的妈妈”很容易被“随时可用”的食物代替. 既然在孩子的心目中，母亲和食物几乎是一模一样的，那么食物就成了一个非常简单的解决方案。
如果母亲有毒且难以忍受，那么作为拯救替代品的食物可以成为防止这种接触的保护。
如何消除母亲对食物的怀抱
如果我们觉得我们正在用食物代替对亲人的爱，那么是时候采取行动了。 可以做什么？ 治疗师建议做七 帮助将情绪化饮食转变为“与食物的清醒关系”的步骤。
了解压力饮食习惯的根源。 想一想：它是从什么时候开始的，在什么生活环境下，这种回避行为背后有哪些与之相关的戏剧和焦虑？
评估改变所需的行动。 问问自己，改变会带来什么好处？ 写下答案。
列出可以替代暴饮暴食的可能行动。 它可以是休息、散步、淋浴、短暂的冥想、锻炼。
与您的主要评论家面对面。 像老朋友一样了解他。 分析一下，你过去的谁的声音属于批评家？ 作为一个成年人，你能如何回答他的索赔和贬值？
每天做你害怕的事。 首先想象在你的脑海中做这件事。 然后在现实生活中实施。
为你所采取的每一个冒险步骤表扬、承认、奖励自己。 但不是食物！
请记住，情绪化进食是孩子的特权，而不是您现在的成年人和负责任的人。 让成年人拒绝对你有压力的生活话题，看看肯定会进入你生活的奇迹。