胃灼热是上腹部或胸骨后面的烧灼感、疼痛感或沉重感。 它是由反流引起的，即胃液释放到食道中。 该过程可能伴有口苦、恶心、胃部沉重、流涎、咳嗽或声音嘶哑的感觉。
通常情况下，食道和胃被一个肌肉发达的环形瓣——括约肌可靠地分开。 但经常有一种情况是他无法应付他的职能。
怀孕期间胃灼热的原因
据统计，20% 到 50% 的人（根据其他来源——从 30% 到 60%）经历过胃灼热。 在亚洲、非洲和拉丁美洲，这个数字要低几倍。 在怀孕期间，胃灼热让多达 80% 的女性感到担忧。
对此有两种主要的解释。
准妈妈积极产生孕激素，即“妊娠激素”。 它的任务是放松分娩时的所有肌肉和韧带。 因此，食管括约肌的功能开始恶化。 第二点是成长中的宝宝对胃的压力。 仍需耐心等待他的出生并进行对症治疗。 但在怀孕期间，当需要更严重的药物治疗甚至手术时，有这样的原因会导致胃灼热：
- 胃食管反流病。 它与胃肠道的侵犯有关，主要与食道的异常蠕动和下食道括约肌的不自主松弛有关。 如果不及时治疗，GERD 会导致食道变窄、出血和溃疡；
- 食管裂孔疝。 这块肌肉将胸部和腹部分开。 食道穿过其中的一个孔。 如果它扩大，则胃的一部分在胸腔内。 这种突出称为膈疝。 它通常伴有嗳气，胃内容物进入口腔，疼痛如心绞痛 - 出现在胸骨下部并延伸到背部，左肩和手臂。
- 增加腹内压。 可由肝脏或脾脏肿大，以及阻塞性肺病引起；
- 消化性溃疡 和其他胃、胰腺、胆囊或十二指肠疾病（胃炎、胰腺炎、胆囊炎、胆石症等）；
- 各种定位和起源的肿瘤。
不要从事自我诊断和自我治疗。 当胃灼热每周发生两次以上（尤其是伴有睡眠障碍和焦虑时），请去看医生。 他会告诉你要接受哪些检查以及联系哪些专家。
如何在家中摆脱怀孕期间的胃灼热
如果没有病理问题，则不需要针对怀孕期间的胃灼热进行特定治疗。 产科医生/妇科医生会推荐药物来缓解症状并调整生活方式和饮食。
大多数情况下，开具抗酸剂（它们含有镁、钙、铝的盐，它们中和盐酸，因此不会刺激食道粘膜）和藻酸盐（当与胃内容物相互作用时，它们形成保护屏障，不允许过量进入食道）。 仅在有严格的适应症并在医生的监督下使用抑制胃中盐酸形成的抗分泌药物和增加食道括约肌张力和刺激食道收缩的促动力剂，因为存在以下风险副作用。
前三个月
怀孕前三个月的胃灼热通常与黄体酮的增加有关，因此它不会对您造成太大影响，并且会很快自行消失。
中期
如果怀孕期间的胃灼热在开始时没有出现，那么在第 20 周之后很有可能会遇到它。 在此期间，子宫开始积极生长并对邻近器官施加压力。 胃无处可伸，所以即使是平常的食物量也会导致溢出并回到食道中被吃掉。
晚期
随着胎儿的成长，胃灼热会变得更加强烈。 但接近分娩时，它会变得更容易一些——子宫会降低并“释放”胃，黄体酮将不再如此活跃地产生。
怀孕期间预防胃灼热
孕激素的增加和子宫的生长是客观原因，不能被影响。 但是有一些预防怀孕期间胃灼热的技巧，这将再次不会引起不适。
调整生活方式：
- 不要急剧弯腰，尤其是在进食后；
- 饭后一到两个小时不要躺下；
- 睡觉时，放第二个枕头，使头部高于腹部；
- 从衣柜中取出紧身腰带、紧身胸衣、紧身衣服；
- 不要举重；
- 戒掉坏习惯（吸烟、酗酒、大量喝浓茶和咖啡），尽管在怀孕期间做到这一点而不会胃灼热对婴儿的正常发育很重要。
调整饮食：
- 不要暴饮暴食，最好少吃，但要多吃（将平时的量分成5-6剂）；
- 彻底咀嚼食物；
- 确保食物不太热也不太冷；
- 不迟于睡前 2-3 小时吃晚饭；
- 选择正确的食物和饮料。
分析，之后最常发生胃灼热并消除此因素。 什么不会以任何方式影响一个人，因为另一个人的胃可能是一个沉重的负担。