所有家庭成员，当然还有娜塔莉亚本人对结果很满意。
九年前，来自巴西的娜塔莉亚·特谢拉 (Natalia Teixeira)，25 岁，体重 120 公斤。 Natalia 每天最多可以吃 10 条巧克力。 她的日常饮食包括快餐、薯条、苏打水和其他垃圾食品。 以至于 Natalia 被称为该国最完整的女人。 这是非常令人失望和非常不健康的。
这本可以继续下去，但仅仅一步就影响了事件的发展。 Natalia 决定在 Instagram 上注册。 她发布了她的第一篇帖子，其中展示了她穿着休闲装的身材。 然后用户开始用不讨人喜欢的评论给这个女孩洗澡。 特谢拉不得不删除她的账户。
第二天早上醒来，娜塔莉亚觉得“又胖又恶心”。 特谢拉知道她需要采取行动。 她辞去了办公室工作，这迫使她久坐不动，还聘请了私人教练。 同时，她也没有进行吃力的节食，严格限制自己的营养，只是拒绝甜食，将巧克力完全排除在饮食之外。
娜塔莉亚开始每天去健身房。 课程开始不到五分钟，女孩就摔倒了，她想哭，想尖叫。 不过，她还是起身，继续朝着目标走去。 经过几个月的新生活方式，特谢拉的体重开始消退。 4年后，她瘦了50公斤，体内只剩下12%的脂肪。 娜塔莉亚对健美产生了兴趣，教练为她准备了比赛，她获得了第六名，六个月后获得了第三名。
Natalia 开始积极维护个人博客，并在其中讲述她的故事，激励女孩做出改变。 根据 Teixera 的说法，她发现了一种不寻常的减肥方法。 这根本不是限制营养和积极训练，而是改变思维方式。
认识我丈夫吉尔森后，我 18 岁结婚。 那时，我刚开始做会计，整天坐在电脑前。 我所做的只是吃和坐。 我吃了大量的垃圾食品——每天额外增加 5000 卡路里。 那天晚上我觉得脂肪已经从我的两侧滴下来时，我决定改变。 然而，关键不仅是我开始改变饮食或开始去健身房，我改变了我的思维方式。 这成了我转型的关键，——女孩在她的个人博客上写道。
据 Natalia 说，她之所以能够实现自己的目标，只是因为她彻底改变了解决问题的方法。 现在特谢拉正在积极研究心理学，从事健美运动，并教授女孩适当减肥的基础知识。 丈夫和孩子们为 Natalia 感到自豪，她现在认为自己是世界上最幸福的女人之一！