😉 问候新老读者！ 在“土耳其浴：土耳其浴的好处和危害——所有细微差别”一文中，关于这个令人愉快的过程及其禁忌症，以及一段视频。
土耳其浴室 – 它是什么
你了解土耳其浴吗？ Hamam 是一个土耳其浴室，湿度为 100%，气温为 XNUMX 度。 Hamam，翻译自阿拉伯语“火腿”——“热”，被认为是所有类型的浴室中最酷的。
蒸汽的柔软度给人一种轻盈的感觉，对于那些在经典的俄罗斯蒸汽房中难以进入滚烫蒸汽的人来说，该过程变得安全。 因此，土耳其浴的亚热带气候对人体有益，可防止血管急剧扩张。
参观土耳其浴室的规则
首先，您需要知道，与俄罗斯的木制搁板浴室不同，土耳其浴室是用大理石装饰的，其下方设有热水管道以供取暖。 冰冷的大理石变成令人愉悦的、不烫手的热源。
冷凝水聚集在冰冷的天花板上并沿着墙壁向下流动，这就是土耳其浴室采用圆顶天花板的原因。 为了在现代土耳其浴室中产生蒸汽，安装了蒸汽发生器，用蒸汽充满房间，将空气加湿至 100%。
土耳其浴室由几个房间组成。 在第一个，更衣室，您会收到一条大毛巾和拖鞋，其特点是有一个木制鞋底。 你不能在土耳其浴中赤身裸体。
在主厅，您将不得不躺在温暖的大理石架子上长达半小时来热身。 正是在这段时间内，您的毛孔会打开并得到清洁。 但是为了加强清洁，服务员会用粗糙的骆驼毛手套摩擦你的身体。 您将同时接受轻度按摩和深层皮肤清洁。
下一个程序是由服务员进行的肥皂按摩。 用橄榄油和桃油制成的天然肥皂在袋子里搅拌肥皂泡沫后，服务员会从头部到指尖涂抹在您的身体上，按摩约十五分钟。 您还可以使用额外的蜂蜜或油按摩。
在享受了肥皂程序之后，您可以跳入游泳池或享受按摩浴缸的所有乐趣。
至此，以上所有程序都完成了，您可以进入凉爽的房间喝点东方糖果的凉茶。 当您的身体冷却到自然温度后，您就可以出门了。
土耳其浴的好处
- 这个房间的亚热带气候对整个身体都有好处；
- 渗透呼吸道的湿蒸汽治疗支气管炎和咽炎；
- 风湿性疼痛、肌肉和关节炎消失；
- 神经系统恢复正常，失眠消失；
- 由于毛孔打开，皮脂腺的工作正常化，皮肤的脂肪含量减少；
- 有时体重会在高温结合肥皂按摩的影响下下降到两公斤，新陈代谢得到改善，脂肪细胞的腐烂过程开始；
- 扩张的血管改善了血液循环，由于血液从内脏流出，它们的停滞消失了。
土耳其浴室：禁忌症
不幸的是，由于以下禁忌症，并非每个人都可以参观土耳其浴室：
- 癫痫;
- 肿瘤学
- 肾脏炎症;
- 甲状腺疾病;
- 结核;
- 肝硬化及其其他疾病；
- 随时怀孕；
- 曾经中风或心脏病发作；
- 心脏病;
- 化脓性病变或真菌性皮肤病。
如果您患有上述任何疾病，则应避免前往土耳其浴室。 还有一种选择——红外线桑拿。
每个没有风险的人都应该至少去一次土耳其浴。 您将收到一束愉悦和喜悦。 感觉像一个真正的东方公主。 享受按摩、去角质、面膜和花草茶的非凡感觉。 难怪土耳其浴被称为真正的美容浴！
视频
在此视频中阅读有关“哈马姆：好处和危害”的更多信息
朋友们，在社交网络上分享“土耳其浴：土耳其浴的好处和危害——所有细微差别”的信息。 😉 下次再来！ 前面有很多有趣的事情！