大斋期的任务
许多神职人员将大斋期定义为更加关注灵魂的时期，因此，这里最重要的当然不是饮食，而是仔细研究一个人的世界观、行为和对他人态度的缺陷。 这就是为什么大多数信徒首先受到大斋期的几条传统规则的指导，例如：
定期参加教堂活动
各种情况下的亲、亲、友援助
专注于你的内心生活
拒绝会分散精神工作的娱乐活动
一种信息“饮食”，限制娱乐性阅读和观看故事片
坚持以煮熟和生的无肉菜肴为主的饮食
当然，对于信徒来说，了解他们禁食的原因很重要。 例如，许多女孩（通常也是男性）利用这段时间作为减肥的动力。 但是，根据神职人员的说法，这是一个空洞的目标：一个人在取得了一些积极的成果后，开始吹嘘它。 而大斋节的任务恰恰相反！ 重要的是要限制你的自我，学会与他人和平相处，而不是为了炫耀你自己和你的成功。 同时，四旬期餐桌是一个将注意力从身体愉悦和愉悦转移到彻底精神工作的机会。
四旬期饮食基础
通常，正是修行使禁食的人走向素食主义，因为对他人的关注不可避免地需要对所有众生怀有慈悲的态度。 大斋节期间通常遵守的一些限制促进了这一点——拒绝肉类、鱼类、牛奶、鸡蛋、糖果和糖果、丰富的糕点、适量使用植物油、酱汁和其他食品添加剂。 只有在某些禁食的日子里，它才允许少量吃非禁食的菜肴。
· 谷类
· 水果
蔬菜和块根作物
· 浆果
全麦无酵面包
以及更多。
由于有意识的生活态度和坚持饮食的结合，在四旬期期间向素食主义的过渡是顺利和容易的。
发布和工作
神职人员还指出，在大斋期期间，仔细评估您的工作活动很重要。 当然，对于从事基督徒所允许的工作的人，不能有任何限制。 但是那些活动与销售有关的人呢？ 在这方面，你经常不得不去狡猾，有时还要欺骗。
在这种情况下，教会的牧师们指出，重要的是要弄清楚这样的工作是否与你的灵魂相矛盾，并且还要为这样一个事实做好准备，例如，在大斋节期间你将不得不放弃自己的利润更多为了客户的幸福，不止一次。 当然，在此期间，保持诚实和富有同情心的员工尤为重要，以真诚的尊重和关注对待周围的每一个人。
——现在流行说：“每个人的脑袋里都有自己的蟑螂。” 一种或另一种方式，但需要做点什么，如果我们突然发现淋浴间乱七八糟，那么我们需要清理，从最简单的事情开始， - 说 大祭司，素食者，拥有 15 年经验 . – 还有什么比我们每天吃的食物更简单的呢？ 你问，如果我们谈论的是灵魂，食物与它有什么关系？ 但灵魂和身体是一体的。 身体是灵魂的殿堂，如果殿堂里没有秩序，那么那里就没有祈祷。
禁食是一种非常古老且非常有效的做法。 就其主要意义而言，这是一种临在、清醒的状态，在这种状态下，您可以清楚地看到您和您周围正在发生的事情。 在这里，有意识地强调“清楚地”这个词是非常重要的。 毕竟，区分我们周围的能量很重要！ 因此，对于某些能量，我们应该保持透明，以免它们摧毁我们。 根据使徒保罗的话：“对我来说，一切都是可以的，但并非一切都是好的”（林前 1:10），并不是所有东西都应该从提供给我们的东西中吃掉。 这很重要：感受什么适合你，什么与你无关。 有一天必须明白，一切都取决于我们的决定。 在食物中也是如此。 在消化过程中，供给产生酶的腺体的血液“冲”到胃部。 这是必要的和自然的。 这就是为什么在你吃完肉之后，你首先会感到饱腹感和精力充沛，然后大脑会长时间处于沉闷状态。 哪里有清晰的意识？
存在还是不存在，存在还是不存在？ 留在旧矩阵中还是开始全新的生活？ 这就是为什么教会命令我们禁食——我们需要尝试找到这些问题的答案。 因此，至少在一段时间内，我们需要远离粗糙的食物，以便感觉到，总的来说，我们是温和的存在，我们有一个微妙的组织。 禁食是身体和灵魂纯洁的时期。