益生菌。 益生菌是对我们肠道菌群有用的微生物。 他们的消费可能 减少症状的持续时间和强度 胃肠炎¹². 急性肠胃炎的有效菌株是乳酸杆菌（尤其是 干酪乳杆菌GG et 罗伊氏乳杆菌) 和酵母 酵母菌 博拉迪¹². 此外，益生菌可以减少患 传染性腹泻 (轮状病毒, E。大肠杆菌, 游客)，无论是儿童还是成人，如两项系统评价所示^4,5 和两个临床试验的荟萃分析^6,7 发表于 2001 年至 2004 年之间。他们的结果证明了各种乳酸杆菌菌株的有用性，特别是 GG乳酸菌 (鼠李糖乳杆菌 ou 干酪乳杆菌 鼠李糖亚种）。

最后，益生菌 酿酒酵母菌 和混合 嗜酸乳杆菌 和 双歧双歧杆菌 似乎可以有效地防止 旅行者的腹泻，或 turista。 这是对 2007 年研究的荟萃分析在 12¹³.

剂量

查阅益生菌表。

 车前子 (车前子.) 洋车前子有助于减少腹泻。 事实上，当它含有的粘液吸收肠道中的水分时，它会使大便更加一致。 由于洋车前子还可以减缓胃和肠的排空，它可以让身体重新吸收更多的水分。 已经从患有以下疾病的人那里获得了积极的结果 服用某些药物引起的腹泻 或患粪便失禁.

剂量

每天服用 10 克至 30 克车前子，分次服用，并与一大杯水一起服用。 从最小剂量开始并增加剂量，直到获得所需的效果。 剂量可能需要增加到每天 40 克（4 剂，每剂 10 克）。

警告。 定期摄入车前草可能需要调整糖尿病治疗。 此外，车前子的消耗会减少锂的吸收。

 亚麻籽 (亚麻）。 E 委员会和 ESCOP 承认亚麻籽可用于短期缓解胃和肠道粘膜的刺激​​和炎症。 亚麻籽的粘液会在肠粘膜上形成保护层。

剂量

将 5 克至 10 克压碎或磨碎的种子在 150 毫升温水中浸泡 20 至 30 分钟； 过滤并喝下液体。

 胡椒薄荷 (薄荷）。 ESCOP 认可使用薄荷叶（口服）来缓解胃和肠内壁的炎症。 传统上，薄荷被用来促进 消化，缓解恶心和镇痛。

剂量

每天服用 3 至 4 杯输液（将 10 汤匙干叶浸泡在 1 毫升沸水中，浸泡 150 分钟）。

 中国药典. 看来准备工作 宝鸡丸 (柴后) 可以帮助治疗肠胃炎。 它会调节消化系统并促进消化。 在出现恶心和腹泻的第一个迹象时使用。

板蓝根的根和叶（ati草) 也用于中药缓解肠胃炎。 至于生姜，它是一种止吐药。 有必要咨询接受过中医培训的医生。