抗念珠菌病饮食中应避免的食物

调味品通常含糖量高，因此会使您的念珠菌病恶化。 也要避免碳酸饮料。

一定要仔细阅读食物的标签，确保它不含糖。 小心：低热量饮料中使用的阿斯巴甜会削弱您的免疫系统，从而使您更容易感染念珠菌病。

大量饮酒可以降低您的血糖水平，但适度饮酒往往会提高血糖水平。

酒精饮料的碳水化合物含量通常很高，更常见的是与混合器和含糖量非常高的食物结合使用。 随着时间的推移，饮酒往往会降低胰岛素的有效性，从而导致持续的高血糖水平。 酒精还会增加肠壁的通透性，并对您的免疫系统产生负面影响。

许多念珠菌病患者对麸质的敏感性也增加。

让您的免疫系统休息一下，并在念珠菌病饮食期间避免麸质。

水果的高糖含量会滋生念珠菌，即使它们是天然糖分。 此外，一些水果如甜瓜也可能含有霉菌。

然而，柠檬皮或一点柠檬汁是完全可以接受的。

这是一类营养非常丰富的蔬菜。 但是，在念珠菌过度生长得到控制之前，应避免使用它们。

它们可以少量重新采用，一次一个，然后。

猪肉含有逆转录病毒，在烹饪过程中不会被破坏。 这些对消化系统受损的任何人都是有害的。

冷切肉和罐头肉等加工肉类富含葡萄糖、硝酸盐、硫酸盐和糖。

所有海鲜和大多数毒药都含有危险水平的重金属和毒素。 这些物质会削弱您的免疫系统，从而使您更容易感染念珠菌病。

几项科学研究已经确定，养殖鲑鱼含有非常高水平的 PBC、汞和其他致癌物质。

除了 ghi 黄油、开菲尔和益生菌酸奶之外，几乎所有的乳制品都应该避免。  

牛奶含有乳糖，因此也应避免。 开菲尔和酸奶问题不大，因为大部分乳糖在发酵过程中流失了。

咖啡因会导致血糖飙升，这是不好的，但更大的问题是它会削弱肾上腺，从而损害您的免疫系统。

咖啡也经常含有霉菌。 即使是不含咖啡因的茶和咖啡也应该避免，因为它们含有微量的咖啡因。

这些食物结合了两个缺点：一方面难以消化； 它们的碳水化合物含量也很高。

因此，它们与饮食的初始阶段不相容。 稍后可以小部分重新引入它们。

应不惜一切代价避免豆制品，因为大多数大豆都是转基因的。 未经修饰的大豆豆腐是可以接受的。

真菌不会像一些网站声称的那样喂养念珠菌病。 另一方面，如果您已经患有念珠菌病，食用某些真菌会引起炎症反应。

某些具有药用功能的真菌可以在您的饮食中完美食用。 它们甚至对免疫系统具有强大的有益特性。

番茄酱、番茄酱和意大利面酱都含有大量的糖分。

调味品通常含糖量高，会使您的念珠菌病恶化。 如果你想要一个健康的香醋替代品，试试椰子中的氨基酸，或者简单地将橄榄油与少许柠檬汁混合。

醋的坏处有几个原因——它是由酵母培养物制成的，会降低胃酸度，并且会使你的肠道系统发炎。

另一方面，一种特殊的醋（未经过滤的苹果醋）具有有助于对抗念珠菌过度生长的特性。

花生油、玉米油和菜籽油经常被霉菌污染。

大多数大豆油是由转基因大豆制成的。