时尚的饮食：山谷，杜坎和荞麦

Larisa Dolina的饮食

低热量饮食，食物范围有限（）和清洁肠道的其他程序。 饮食设计为1周，然后以一周的“正常”食物代替，但有限制。 应当进行这种交替，直到达到所需的重量。

杜肯的饮食

蛋白质和蔬菜混合后的蛋白质阶段交替出现，很少添加淀粉类食物和热量限制。

荞麦饮食

设计为 1 周，只允许使用不含盐且可能添加开菲尔的荞麦。