在本期《现代性基础知识》中，我们将解释为什么我们害怕错过我们从社交网络中了解到的各种事件，以及我们如何因害怕被落在后面而参与各种事件。
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什么是 FOMO 及其危险性
FOMO 是 fear of missing out 的缩写——“害怕错过”。 FOMO 有时被称为 FOMO。 通常，当人们认为自己错过了宝贵的经验、机会或资源时，他们就会经历 FOMO。 例如，当你在社交网络上看到漂亮的照片而觉得自己的生活更糟时，或者当你看电影和听专辑只是因为害怕被排除在讨论之外时。 长期以来，人们一直嫉妒他人并希望了解情况，但随着社交媒体的出现，FOMO 已经成为一种相当普遍的感觉，影响着大量的人。
利润损失综合症不是一种精神障碍，但它会加剧现有的精神问题，如抑郁和焦虑。 此外，FOMO 会让你对社交网络上瘾，并对你的工作和与亲人的关系产生负面影响。 在这种情况下，最好联系专家以有效处理问题。
FOMO的显着特征及其应对方法
承认你害怕错过是相当困难的。 如果您无法将视线从屏幕上移开，不断更新您的新闻提要，并将自己与互联网上的人进行比较，那么您可能患有 FOMO。 如果你能够在自己身上识别出 FOMO，那么你应该限制你的上网时间：你可以给自己一个“数字排毒”，限制应用程序，你也可以安排一个静修来从倦怠和信息噪音中恢复过来。
值得记住的是，在与 FOMO 作斗争的过程中，您并不孤单：全世界有数百万人分享您的情绪，而互联网上看似完美的照片只是某人生活中的点缀。