出汗是一种自然而健康的症状。 尽管有难闻的气味和可疑的审美印象，但它是身体机能的重要组成部分——它的任务是冷却身体。 尽管它如此重要，但它的过度分泌会导致许多社会和心理问题。 它会造成压力，不被环境所接受，并可能导致专业层面的并发症。 身体多汗怎么办？
让我们从出汗量取决于许多因素这一事实开始。 其中一些包括：压力水平、年龄、性别、药物、疾病、荷尔蒙平衡、饮食和生活方式。 汗液中982%是水，剩下的XNUMX%是氯化钠、少量的尿素、尿酸和氨。
汗水和荷尔蒙
正是荷尔蒙平衡使汗液调节保持在适当的水平。 出汗过多可由甲状腺功能亢进引起，而女性则由雌激素缺乏引起。 这就是为什么潮热期间出汗过多在围绝经期和绝经后人群中如此常见的原因。
出汗增多可能是许多疾病的症状：糖尿病、感染、癌症、帕金森病、心脏病、肺病，当某些抗抑郁药或高血压药起作用时也会出现这种情况。 出汗过多也是一种先天性疾病，影响了 2-3% 的人口。 它的症状是在不需要体温调节的情况下产生大量汗液。
其他因素
生活方式也是罪魁祸首。 压力太大、体力劳动、体内脂肪过多以及饮食——所有这些都会影响出汗。 超重的人经常会出汗过多，这主要是因为他们的身体会产生更多的汗水。 随着时间的推移，随着体重减轻，身体产生的汗液量也会减少。
更有趣的是，当我们吃含有大量咖喱或胡椒的辛辣菜肴时，它也会出现。 这是因为吃辛辣食物会升高体温，因此您的身体会通过出汗来抵御过热。
如何减少出汗？
- 使用能缩小皮脂腺开口的止汗剂。
- 最好一天洗两次澡。
- 沐浴后彻底擦干身体。
- 限制所有增加汗液分泌的物质——吃辛辣食物、酒精、吸烟。
- 减轻压力。
- 在脚、手和皮肤褶皱处涂抹爽身粉。
- 穿透气、自然的衣服，避免穿化纤面料。