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我们可以从几岁开始给婴儿食品罐？
多年来，引入固体食物的理想年龄已经发生了很大变化。 在法国，国家食品安全局 (ANSES) 建议家长遵循国家营养健康计划 (PNNS) 的建议。 这建议启动 食物多样化 在4到6个月之间. 因此，从这个年龄段开始给婴儿喂食是完全可能的。
营养师营养师 Pascal Nourtier 建议通过一次引入一种食物来开始食物多样化。 提醒一下，食物多样化必须循序渐进：“当你开始食物多样化时，你必须只给水果和蔬菜”。 此外，牛奶仍然是宝宝饮食的基本规则。 如果他在吃完果泥或蜜饯后拒绝乳房或奶瓶，请咨询您的儿科医生。
哪个小罐子适合哪个年龄？
小盆蔬菜
在宝宝的饮食中加入蔬菜是第一步。 首先，您应该选择富含纤维的食物，因为它们更容易消化。 Pascal Nourtier 建议一开始就给宝宝吃：“胡萝卜泥、青豆、菠菜、西葫芦、西兰花、朝鲜蓟、南瓜、韭菜、土豆。 如果您自己制作婴儿食品，请勿在自制的土豆泥中添加油、黄油、盐或胡椒粉。 “
小罐水果蜜饯
一般来说，我们介绍 蔬菜后水果, 他们会给宝宝带来很多 维生素、矿物质和纤维，尤其是 维生素D. 我们可以先吃苹果酱、梨、香蕉、杏、桃子、油桃……稍后也可以给孩子吃红色水果。
与果泥一样，不要在您的蜜饯中添加任何东西，也不要添加糖。 水果含有儿童平衡所需的糖分。
婴儿食品罐中的脂肪
“当婴儿开始大量进食且乳汁量减少时，通常在 6 个月左右，就会将脂肪添加到蔬菜泥中，”我们的专家营养师 Pascal Nourtier 解释说。 从这个年龄开始， 建议每餐加一茶匙油. 您可以使用植物油（菜籽油、向日葵油、橄榄油等）、一小块黄油或少许奶油。 “添加脂类对于提供婴儿必需脂肪酸，尤其是欧米茄 3 非常重要”，营养师指出。
小锅：有肉、鱼和蛋
从 6 个月大开始，您可以开始引入肉、鱼或蛋。 这些富含蛋白质和铁质的食物是宝宝营养所必需的。 Pascal Nourtier 建议整合 “动物蛋白最好在中午吃，注意遵守推荐的份量：10 克/天至 1 年，20 克/天至 2 年，最后 30 克/天至 3 年”。 因此，完全有可能给婴儿提供装有肉、鱼或鸡蛋的小罐子，无论是否自制。
在商店出售的小罐子有哪些现行规定？
不得不承认，店里卖的小锅在你没时间做饭的时候很实用！ 此外，它们为婴儿提供多种口味，因此经常受到赞赏。 您可以完全放心： 他们的组成和准备受到严格的规定，保证最佳的食品安全。 它甚至是市场上最安全的食品类别。
该条例被称为 “婴幼儿食品” 特别保证：
- 禁止使用色素、甜味剂、人造香料和大多数添加剂，
- 重金属、杀虫剂和硝酸盐的浓度不得超过有机农业标准，
- 最佳的食物和饮食组合。
给她的孩子多少小罐子？
一开始因为宝宝的肚子很小， 只需要几勺小罐子，辅以她的牛奶（母亲或婴儿）。 渐渐地，他会吃得越来越多：“在宝宝的饮食中加入固体食物时，我们可以在午餐时间选择一种食物给他两茶匙小罐子。 随着时间的推移，我们会倾听它的需求，给它更多的量，同时尊重“食物隔离”的规则，也就是一份一份的品尝。 . ”Pascal Nourtier 也坚持：“不要强迫宝宝吃，量够不着，每个孩子都不一样。 »我们的专家提醒我们，您不应在婴儿食品罐中添加盐或香料。
在家怎么做婴儿辅食？
要开始婴儿的食物多样化，我们必须在水中煮蔬菜或水果，并将呈现给他的所有食物制成泥。 的确，他没有牙齿或牙齿很少，必须学会从吮吸阶段过渡到咀嚼和吞咽阶段。
在实用方面，您会在市场上找到非常合适的小玻璃罐。 使用前彻底清洗或消毒。 装满后，将它们存放在冰箱或冰柜中。
对于蔬菜或水果，一定要准备“单一口味”的小罐子，让宝宝习惯每种食物的味道。
自制的小罐子能保存多久？
您是否自己制作婴儿食品，并且想要为他准备一些食物？ 不要犹豫，准备更多的果泥或蜜饯，并冷冻一些。 它们还可以包含肉、鱼或牛奶。 只要他们遵守以下规则，他们的营养将得到完美的保存，他们的食品安全得到尊重：
- 自制的小罐子可以在冰箱里保存3天，
- 一旦打开并冷藏，它们必须在 24 小时后丢弃，
- 它们也可以冷冻，最好不要超过 3 个月，
- 自制的小罐子不应在室温下解冻，而应在冰箱中、蒸或微波炉中解冻，
- 像任何解冻的食物一样，小罐子不应该再冷冻。