忘记他的恐惧，忘记他做事的害羞，说，炫耀，忘记控制来放开他的冲动。 去抑制已经找到了它的世界，即社交网络。 在损害和利益之间。

与抑制相反，抑制意味着控制你对周围发生的事情的反应，去抑制是一时兴起说或做某事，而不提前考虑问题可能是什么。 不良甚至危险的结果。 还有另一种思考去抑制的方式：减少对冲动或冲动的控制，这意味着无法停止、延迟或修改（“抑制”）不适当的行为。 根据您所处的情况。解除抑制可以是：

• 情绪化，通过简单的情感表达，无论是积极的还是消极的（焦虑、悲伤、愤怒、爱、喜悦）；
• 口头、言语、侮辱、大喊大叫或熟悉；
• 幻想的，通过幻想或欲望的表达；
• 身体上的，通过对他人的手势、裸体或个人情感的身体表达；
• 性，通过没有禁忌的肆无忌惮的性行为。

去抑制的特点是：

• 缺乏谦虚和克制；
• 熟悉的语言或身体行为；
• 没有恐惧；
• 一些危害；
• 增强自信；
• 进取的态度；
• 暴露癖；
• 尴尬或粗鲁的评论；
• 接触。 

不受约束或冲动的行为通常会产生不良甚至有害的结果。 为什么 ？ 因为不受约束的人的范围从简单的不当行为，例如突然从别人的盘子里拿走食物，到不必要的冒险甚至危险的行为，例如盗窃、火灾、爆炸袭击。 愤怒或自残。 即使解除抑制是分阶段发生的，但在想到冲动行为和执行之间可能需要几秒钟的时间。 这个人首先会感觉到一种越来越紧张或兴奋的感觉，一种冲动。 然后她会冲动行事，感到愉悦、解脱或满足感、满足感。 行为后，她可能会感到内疚或后悔。 解除抑制是酒精和毒品成瘾的标志。 不受约束的概念会导致我们错误地认为不受约束的东西比我们抑制的部分更真实或更真实。

我们知道，在互联网上，个人倾向于说和做他们在物质世界中不会做和不会说的事情。 匿名（没有人认识我，没有人可以看到我，交流是异步的），有助于解除抑制。 根据莱德大学（新泽西州）的心理学教授约翰·R·苏勒 (John R. Suler) 的说法，人们很放松，克制更少，说话也更开诚布公。 他们会毫不犹豫地分享个人信息，透露自己的情绪、恐惧和欲望。 他们有时甚至可以表现出对他人的友善和慷慨。 这种解除抑制并不总是那么有益。 但我们也看到了大量的亵渎、严厉批评、愤怒、仇恨甚至威胁。 这是互联网的地下世界，一个充满色情、犯罪、暴力的地方，一个他们不会在现实世界中探索的世界。 

有些人在某些在线情况下会放纵自己并揭示自己的某些方面。 然而，与此同时，他们可能没有与这种抑制的根本原因作斗争，因此错过了发现一些关于他们自己的重要事情的机会，一些非常真实的，但往往是无意识的。 . 虽然网络空间的匿名性减轻了人们的焦虑，使他们更容易表达自己，但他们也绕过了他们是谁的一个关键组成部分。 重要的人格动力是建立在这种焦虑中的。

当然，每个人都有“不受约束”的行为不会伤害甚至有助于享受美好时光的时候，比如在派对上的舞池里偷懒。 那些受到强烈抑制并遭受痛苦的人可以通过参加戏剧课程、舞蹈课程等获得真正的好处。 由于这些好处，提高了自信心、情绪释放、减少了焦虑、改善了睡眠、更好的社交、改善了心身障碍和总体幸福感。 它解放了那些变得更有进取心并获得更好自信的人。

在线去抑制也有积极的一面，因为它允许一些人努力更好地了解自己，解决他们的问题。 网络空间对于害羞的人来说是一个很好的机会，当去抑制效应允许他们表达他们“真正”内心时，他们可以在那里茁壮成长。 但如果我们能去掉压抑、压制和其他防御机制，我们就会在下面找到“真正的”我。