配方成分“碗碟»：
- 土豆 300g
- 白菜150g
- 薏米 200g
- 马可夫100
- 洋葱 50g
- 盐 30g
- 水 2L
- 鸡肉200克。
菜“菜”的营养价值（每 100克):
热量： 31.5大卡
松鼠： GR 1.4。
脂肪： GR 0.4。
碳水化合物： GR 6。
份数： 1“菜肴”食谱的成分和热量含量»
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 马铃薯 | 300克 | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| 白菜 | 150克 | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| 珍珠粥易碎 | 200克 | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| 胡萝卜 | 100 件套 | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| 洋葱 | 50克 | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| 盐 | 30克 | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 水 | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 鸡 | 200克 | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| 合计 | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1服务 | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100克 | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |