«困难的年龄»：青少年的大脑如何变化

想象你正在睡觉。 你父亲走进房间，吻了吻你的额头说：“早上好，亲爱的。 你早餐吃什么？ “燕麦片，”你回答。 半小时后，你来到厨房——一碗热气腾腾的燕麦片在桌子上等着你。

这就是许多人的童年：父母和其他亲密的人照顾我们。 但在某个时候，我们开始远离他们。 大脑变了，我们决定放弃父母准备的燕麦片。

这就是人们需要青春期的东西。 大自然改变了孩子的大脑，因此它的主人不会和他的母亲呆在一起。 由于这些变化，孩子远离了通常的生活方式，走向了一种新的、陌生的和潜在的危险。 青少年与人的关系也在发生变化。 他远离父母，离同龄人更近。

青少年的大脑经历了许多影响与人的关系的变化。 这里有一些最重要的。

情绪升级

随着青春期的临近，孩子的情绪变得更加强烈。 青少年经常关上门，对父母生闷气——对此有科学的解释。 情绪是由边缘系统和脑干的相互作用形成的。 在青少年的身体中，这些结构对决策的影响比儿童和成人更大。

一项研究将儿童、青少年和成人置于 CT 扫描仪上。 实验中的参与者被展示了面部表情中性或情绪明显的人的照片。 科学家们记录到青少年的情绪反应更强，成人和儿童的反应适中。

此外，青少年往往会看到其他人的情绪，即使他们不在那里。 当青少年在 CT 扫描仪中看到他们脸上带有中性情绪的照片时，他们的小脑杏仁核被激活了。 在青少年看来，照片中的人似乎正在经历负面情绪。

由于青少年情绪高涨，很容易生气或心烦意乱。 他们的情绪经常变化。 他们不太了解自己。 一个人曾经对我说：“给大人解释一下。 现在我们有这种感觉，但过一会就不同了。 让大人们远离我们。 让我们感受一下我们的感受。» 这是个好建议。 如果成年人对青少年施压并试图惩罚他们过于情绪化，这只会疏远他们。

风险的吸引力

我们体内有神经递质多巴胺。 它参与脑干、边缘叶和大脑皮层的联合工作。 当我们收到奖励时，多巴胺会让我们感觉良好。

与儿童和成人相比，青少年的多巴胺基线水平较低，但多巴胺产生的峰值较高。 新奇是触发多巴胺释放的主要诱因之一。 因此，青少年会被一切新鲜事物所吸引。 大自然创造了一个系统，让你努力改变和新奇，把你推向陌生和不确定的方向。 有一天，这将迫使年轻人离开父母的家。

当多巴胺水平下降时，青少年会感到无聊。 一切古老而美好的事物都使他们沮丧。 在组织初中和高中的教育过程时应考虑到这一点。 学校和教师应该利用青少年对新奇事物的内在动力来保持他们的兴趣。

青少年大脑的另一个特征是在评估什么是好什么是坏的过程中发生了变化。 青少年的大脑专注于决策的积极和令人兴奋的方面，而忽略了消极和潜在的危险后果。

心理学家称这种类型的思维是超理性的。 它迫使青少年快速开车、吸毒和进行危险的性行为。 父母担心孩子的安全并没有白费。 青春期是一个非常危险的时期。

与同龄人的亲密关系

所有哺乳动物的依恋都是基于儿童对照顾和安全的需求。 在一个人生命的最初几年，亲情非常重要：如果没有大人的照顾，婴儿将无法生存。 但随着年龄的增长，执着并没有消失，它改变了它的焦点。 青少年对父母的依赖较少，对同龄人的依赖较多。

在青春期，我们积极与朋友联系——这是一个自然的过程。 当我们离开父母的家时，我们将依靠朋友。 在野外，哺乳动物很少单独生存。 青少年与同龄人的互动被视为生存问题。 父母逐渐退居幕后，感到被拒绝。

这种变化的主要缺点是，靠近一群青少年甚至一个人似乎是生死攸关的问题。 数百万年的进化让一个少年想：“如果我没有至少一个亲密的朋友，我就会死去。” 当父母禁止青少年参加聚会时，这对他来说就成了悲剧。

大人认为这是愚蠢的。 事实上，愚蠢与它无关，它是由进化决定的。 当你禁止女儿参加聚会或拒绝买新鞋时，想想这对她有多重要。 这将有助于加强关系。

成人结论

大人应该尊重孩子的成长过程。 青少年被情绪所俘获，被迫摆脱父母的束缚，与同龄人更亲近，走向新的世界。 因此，大脑帮助青少年在父母家外找到“燕麦片”。 少年开始照顾自己并寻找其他会照顾他的人。

这并不意味着父母和其他成年人在青少年的生活中没有位置。 孩子的大脑会发生变化，这会影响他与他人的关系。 父母必须承认他们在孩子生活中的角色也在发生变化，这一点很重要。 成年人应该想想他们可以从青少年身上学到什么。

有多少成年人仍然忠于青春期的原则，做他们喜欢做的事？ 谁仍然保持社交活跃，保留了亲密的朋友？ 谁不断尝试新事物，不执着于旧事物，让他们的大脑充满创造性的探索？

神经科学家发现大脑在不断增长。 他们称这种特性为神经可塑性。 情绪爆发、爱、社会参与、友谊、新奇和创造力会刺激大脑发育并使其保持年轻。 所有这些都是青春期固有的品质。

当您想嘲笑青少年的行为或以贬义的方式使用“青少年”一词时，请记住这一点。 不要取笑他们的情绪化和叛逆，不如自己做个小少年。 研究表明，这是我们保持头脑敏锐和年轻所需要的。