青少年延迟：做什么的原因
青少年延迟并不一定意味着怀孕或严重疾病。 如果您的月经没有按时来，您需要找出原因，以便找到解决问题的方法。
青少年延迟的原因
第一个关键的日子通常发生在 12-13 岁的女孩身上。 在此之前的几年里，未来女人的身体正在重新排列荷尔蒙。 在此期间，正确的日常饮食和营养、疾病的预防和身体活动的调节尤为重要。
青少年延迟可能是由于情绪困扰
青少年月经不调的一个常见原因是营养不良。 对快餐和甜食的热爱导致肥胖。 以及从封面上看起来像模特的愿望——过度消瘦和厌食症。 这两种极端情况对生殖系统都是危险的。
还有什么会导致年轻时月经延迟：
- 严肃的体育活动，例如职业运动；
- 荷尔蒙衰竭；
- 血红蛋白缺乏症；
- 内分泌和传染病，以及经常性体温过低；
- 由于情绪困扰和学习工作量大而造成的压力。
在月经开始后的前2年，周期仍在建立。 可能会出现几天的中断，这被认为是常态。 此外，延迟可能是由气候的急剧变化引起的，例如度假旅行。
青少年月经推迟怎么办？
如果女孩在 15 岁之前从未有过严重的日子，这就是妇科医生检查的理由。 您还需要看医生，而且经常拖延很长时间。 他将检查荷尔蒙缺乏症或伴随疾病，并开出适当的治疗方案。
如果周期不规律是由饮食不当引起的，改变它。
你应该放弃快餐和汽水，在菜单中加入更多的蔬菜、水煮鱼、浆果和水果。
最好经常吃，小份。 青春期饮食不当不仅会导致月经问题，还会导致智力发育迟缓。
由于缺乏血红蛋白，含有铁和叶酸的制剂以及富含这些元素的食物会有所帮助。 这些是火鸡肉、鱼、海鲜、豆类、甜菜、番茄汁、核桃、肝脏。
还有什么可以帮助恢复循环：
- 充足的睡眠——至少 8 小时。
- 规范框架内的体育活动——晨练和体育课。
- 季节的衣服——在寒冷的季节，腿和肚子应该是温暖的。
及时发现和治疗包括多囊卵巢疾病在内的疾病很重要。
随着经常性的延迟，甚至更痛苦的感觉，你不应该自我治疗或等待一切都过去。 需要咨询合格的妇科医生。
– 应提前告知月经，以帮助他们无痛地接受身体的变化。 向孩子解释他没事，他现在有了自己的周期。 女性本性受月亮的影响最大。 现在她总是知道她的周期，可以敏感地适应它。 就像大自然有冬天、春天、夏天、秋天一样，它也有几天放慢脚步。 如果我们将心理的生物节律与季节进行比较，那么月经就是冬天。 这个时候身体被净化了，精神也变慢了，这个时期可能伴随着减少活动、独处、取消事件的愿望。 值得问问一个青少年她现在想做什么。 也许退休并从事创造力，一种爱好。 不值得大喜过望庆祝这一事件，也不值得说“恭喜你成为了女孩”，因为并不是每个人都能轻易感受到从“曾经”到“成为”的突然转变。 但每月周期开始的积极方面仍然值得一提，以及此时的自我保健规则。 注意周期时间。 在调整好之前，请在手机上下载“自行车日历”应用程序。
萨拉姆·赫基姆·梅尼姆·齐济明 13 亚西·瓦尔·马丁 26 奥尔杜·桑拉·伊尤努 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu？
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi。 Nima qilsam men ham hayz kòraman