配方成分“卷心菜蟹棒沙拉»：
- 白菜 500g
- 煮鸡蛋 2个
- 玉米罐头 350g
- 黄瓜 250g
- 蟹棒 200g
- 蛋黄酱 3 汤匙
- 洋葱 69g
“蟹棒白菜沙拉”的营养价值（每 100克):
热量： 71.9大卡
松鼠： GR 3.1。
脂肪： GR 3.6。
碳水化合物： GR 6.5。
份数： 8食谱的成分和卡路里“蟹棒卷心菜沙拉”
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡尔·大卡 |
| 白菜 | 500克 | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| 鸡蛋（煮熟的） | 2 件套 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| 甜玉米罐头 | 350克 | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| 黄瓜 | 250克 | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| 蟹棒 | 200克 | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| 牛奶桌蛋黄酱 | 3汤匙 | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| 洋葱 | 69克 | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| 合计 | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1服务 | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100克 | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |