在科学期刊上，有几篇关于有助于对抗癌症的补充方法的研究评论。^31-39 . 大多数情况下，这些策略有助于改善 生活质量. 其中一些依赖于之间的相互作用 三色紫罗兰是， 情绪 和 机构 身体带来幸福。 它们可能对肿瘤的进化产生影响。 在实践中，我们看到它们可以产生以下一种或多种效果：

• 改善身体和心理健康的感觉；
• 带来快乐和平静；
• 减少焦虑和压力；
• 减少疲劳；
• 减少化疗后的恶心；
• 改善食欲；
• 提高睡眠质量。

以下是支持其中一些方法有效性的证据的概述。

 针灸是一种. 基于临床试验^40，41 迄今为止，几个专家委员会和组织（美国国立卫生研究院⁴², 美国国家癌症研究所⁴³ 和世界卫生组织⁴⁴）得出的结论是，针灸可以有效地减少 恶心 和 呕吐 治疗引起的 化疗.

 可视化. 根据 3 项研究总结的结论，现在人们认识到，包括可视化在内的放松技巧可显着减少 副作用 of 化疗，比如恶心和呕吐^46-48 以及焦虑、抑郁、愤怒或无助感等心理症状^46，48,49.

 按摩疗法. 来自癌症患者试验的所有数据表明，无论有没有芳香疗法，按摩都能为心理健康提供短期益处。^50-53 . 尤其是程度的提高 松弛 和质量 睡觉; 减少疲劳、焦虑和恶心； 缓解疼痛; 最后是免疫系统反应的改善。 有时在医院提供按摩服务。

请注意，手动淋巴引流，一种按摩，可以 减少淋巴水肿 乳腺癌治疗后^54，55 （有关更多信息，请参阅我们的乳腺癌文件）。

 自体训练. 一些观察性研究⁵⁷ 表明自体训练显着降低焦虑，增加 “好斗” 并提高质量 睡觉⁵⁸. 自生训练是一种由德国精神病学家开发的深度放松技术。 他使用自动建议公式来创造一种放松的反应。

 瑜伽。 瑜伽的练习对质量有几个积极的影响 睡觉是，心情 和 压力管理，根据对评估瑜伽对癌症患者或癌症幸存者有效性的研究的回顾⁶⁰.

 芳香疗法. 根据对 285 名癌症患者的研究，结合芳香疗法（精油）、按摩和心理支持（常规护理）的补充治疗有助于减少焦虑 和 槽 比仅提供常规护理时更快⁷⁶.

 艺术疗法. 根据一些临床试验，艺术疗法是一种利用创造力作为内心开放的心理疗法，可能对癌症患者有用。 事实上，艺术疗法似乎有望改善 福利，推广 通讯 并减少 心理困扰 有时会导致疾病^61-65 .

 舞蹈疗法. 可能会对它产生积极的影响 生活质量，尤其是通过减轻癌症引起的压力和疲劳^79-81 . 舞蹈疗法旨在提高对自己的认识，并释放刻在身体记忆中的紧张和阻塞。 它单独或成组进行。

 同种疗法. 研究人员分析了 8 项临床研究的结果，这些研究调查了顺势疗法在缓解 副作用 的治疗 化疗，或那些 放疗，或者 症状 接受乳腺癌治疗的女性更年期⁷². 在其中 4 项试验中，顺势疗法治疗后观察到了积极效果，例如化疗引起的口腔炎症减轻。 然而，其他 4 项试验报告了阴性结果。

 静坐. 九项小型研究评估了练习正念冥想的效果（基于正念的压力减轻) 与癌症患者⁷¹. 他们都报告了几种症状的减轻，例如血压降低。 应力, 更少的焦虑和抑郁，更好的幸福感和更强的免疫系统。

 脚底按摩. 一些小型研究显示了有希望的结果。 有些人表现出情绪和身体症状的减少、放松的感觉以及总体健康状况的改善。^73-75 . 请查阅我们的反射疗法表以查看其他研究的描述。

 启功. 对少数受试者进行的两项临床研究表明，经常练习气功可以减少化疗的副作用并增强免疫力^77，78. 气功是中医的分支之一。 它将带来强大的力量，能够激活进行练习并坚持不懈的个人的自主愈合机制。 Pubmed 发表的大部分研究都与加强呼吸系统有关。

 查阅灵芝文件以了解对该产品的研究状态。

 自然疗法。 除了药物治疗外，自然疗法还旨在改善受影响者的健康和生活质量，并帮助身体更好地抵御癌症。³⁰. 使用一些 食品, 药用植物 和 补品，例如，自然疗法可以支持肝脏并帮助身体摆脱毒素。 自然疗法通常包括饮食的重大改变。 此外，将特别注意观察人的环境中可能导致癌症的所有事物（化学品、食物等）。 抗氧化补充剂（如维生素 C 和 E），如果使用，只能在以下情况下使用 专业监督，因为有些可能会干扰治疗。

 补充剂中的 β-胡萝卜素。 队列研究已将服用 β-胡萝卜素补充剂与患肺癌的风险略有增加联系起来。 然而，在食物形式中，β-胡萝卜素有助于预防肺癌。 美国国家癌症研究所建议 抽烟 不要以补充剂的形式摄入β-胡萝卜素⁶⁶.