当被问及早晨如何开始时，答案是不同的。 而对于“喝咖啡”这个选项，许多人会不耐烦地咧嘴一笑。 例如，要在严寒中启动汽车。 但事实上，对于很多人来说，每天早上真的是从喝咖啡开始的。 然后一整天，这种饮料喝了不止一杯。
看来，好吧，这里有什么不好。 许多人喜爱的饮料确实具有积极的特性。 咖啡提神，有助于在短暂睡眠后恢复活力。 它含有许多有用的物质。 然而，咖啡的有害特性要多得多。 有人不知道这个。 有人明白，但还是继续喝，无法拒绝。 或者通过这样一个事实来证明这一点：在忙碌的现代生活中，一个人离不开提神的杯子。 但这一切都没有关系，咖啡无一例外地伤害了所有人。 对身体的后果可以列出很长时间。 让我们只强调前十名。
咖啡导致失眠
这是一个悖论，但普通人正是利用这个事实，而这个事实早已被医生证明，以在夜间保持清醒。 许多人没有足够的白天时间，有人有夜间时间表。 每个人都非常清楚这会导致什么。 但是你不能拒绝。 同时，导致失眠的不仅仅是深夜多喝一杯。 白天频繁使用也会显着促进失眠的出现。 稍后，情况恶化，性能降至最低。
亲密生活中的问题
没有多少人知道咖啡对性生活有负面影响。 咖啡因会攻击产生性关系所需激素的腺体。 这些激素（例如睾丸激素）的问题会导致床上出现大问题。 通常，只要戒掉咖啡，一切就会恢复正常。
对孕妇的影响
可以想到的最糟糕的想法是在怀孕期间滥用咖啡。 首先，对胎儿的健康不利。 其次，荷尔蒙的问题。 流产的风险急剧增加——高达 33%！
健康状况普遍恶化
是的是的。 咖啡破坏健康的能力并不比酒精低多少。 这不仅仅是失眠等相关问题。 咖啡因直接攻击免疫系统。 它在最重要的地方——甲状腺——发挥作用。 这就是咖啡很容易引起某种流感的原因。 或者更糟的事情。
身体对营养物质的吸收减少
咖啡因可以做到这一点。 只需一小杯咖啡就能使钙的吸收减慢数小时。 而且花费时间的增加并不是主要问题。 经常喝咖啡会洗掉许多有益物质。 此外，咖啡因会破坏许多维生素和矿物质。 包括B、锌、铁、钙等。
肥胖
经常喝咖啡会增加体重增加的风险。 事实上，咖啡因对肾上腺和整个新陈代谢都有不良影响。 其中还涉及已经受影响的甲状腺。 咖啡因对腺体的这种“关注”的结果是新陈代谢率下降。 随后是脂肪沉积的加速过程。 身体根本没有时间摆脱多余的东西。 一段时间后，体重开始在我们眼前真正增长。
情绪恶化
工作中的不眠之夜不太可能带来好的结果。 结果，失眠，精神崩溃，以及所有这一切导致的糟糕情绪。 但咖啡因也设法加剧了这里的情况。 通过复杂的因果链，它本身可以显着降低情绪。 简而言之，这就是发生的事情。 在我们的身体里有一种叫做神经递质的特殊物质。 它们负责神经细胞的信号传输。 这些物质是产生血清素所必需的——血清素是一种“幸福激素”。 咖啡因会影响神经递质，因此，血清素的产生也会恶化。 长时间频繁饮用咖啡会导致情绪明显恶化。
能源还是主制动？
咖啡因确实是阴险的。 想象一下这样一种情况，一个人必须集中工作一段时间，只为了睡觉而把目光移开。 所以他决定求助于最有效的补救措施——咖啡。 但这种错误的观点会导致适得其反的结果。 很快，身体就会“习惯”咖啡因。 如果起初，在短时间内，咖啡导致肾上腺素释放增加，那么它就会停止工作。 需要增加的饮料量，增加身体的负荷，降低效率。 结果，肾上腺素不再增加，并且会产生降低性能的副作用。
咖啡和杀虫剂
种植咖啡时，当它还没有成为食品时，会使用各种肥料。 包括杀虫剂。 每个人都知道他们。 但很少有人意识到，即食谷物中已经含有许多有害的外来物质。
内脏如何受到影响？
咖啡因对身体的伤害是巨大的。 经常喝咖啡不仅会损害新陈代谢和腺体，还会损害其他器官。 例如，心脏和肝脏。 如果没有关于心脏的问题，那么就需要对肝脏说几句。 咖啡消化不良。 而当它大量进入体内时，肝脏不得不竭尽全力工作。 它大量生产用于分解咖啡的物质。 因此，它们可能根本不足以用于其他目的。 整个消化系统都受此影响。 因此，整个身体。