1. 培养“hygge”作为一个家庭
您肯定听说过丹麦语“hygge”（发音为“huggueu”）吗？ 它可以翻译为“与家人或朋友共度美好时光”。 丹麦人将 hygge 提升为生活艺术。 这些欢乐的时刻加强了归属感。
在家里做。 与家人分享一项活动。 例如，开始一起制作大型壁画。 Hygge 也可以用多种声音唱一首歌。 为什么不创作一套家庭歌曲呢？
2. 实验而不阻止
在丹麦，父母与孩子一起实践“最近发展区”的概念。 他们在伴奏中，但他们为孩子提供了一个实验的空间。 通过探索、攀爬……孩子感觉可以控制自己的挑战和困难。 他还学会管理他的大脑可以承受的危险和压力水平。
在家里做。 让他攀爬，尝试……不干预！ 是的，当你看到你的孩子表现得像猪时，它会迫使你在嘴里转动舌头 7 次！
3. 积极重构
丹麦人绝不是快乐的傻瓜，而是实践“积极重构”。 例如，如果在假期下雨，丹麦人会惊呼：“别致，我要和孩子们一起蜷缩在沙发上”，而不是诅咒天空。 因此，丹麦父母面对孩子受阻的情况，会帮助他转移注意力，以改变这种情况，从而更好地生活。
在家里做。 我们的孩子告诉我们他“不擅长足球”？ 承认这一次他打得不好，同时让他记住他进球的次数。
4。 培养同理心
在丹麦，同理心课程是学校的必修课。 在学校，孩子们学会真实地表达自己的感受。 他们说，如果他们感到失望、担心……同理心会提高归属感。
在家里做。 如果您的孩子想取笑朋友，请鼓励他谈论自己：“当他对您说这些时，您有何感受？ 或许他也心情不好？ ”
5.鼓励自由发挥
在丹麦幼儿园（7岁以下），所有的时间都在玩耍。 孩子们玩得很开心，互相追逐，打假，玩侵略者和侵略者。 通过练习这些游戏，他们培养了自我控制能力，并学会了面对冲突。 通过自由玩耍，孩子学会更好地调节自己的情绪。
在家里做。 让您的孩子自由玩耍。 单独或与他人一起，但没有父母干预。 如果游戏升级，问他们，“你还在玩还是真的在战斗？” ”