在夏天，我们很快就会屈服于孩子们的请求：饼干、各种形式的冰淇淋、格兰尼塔奶酪、蜜饯和饮用酸奶等。然而，与所有这些工业零食相比，准备一份健康的零食并不需要更长的时间，也不比运输更实用。产品，没有营养价值！

这里有一些想法可以用 100% 健康、美味和快捷的零食来激发您的灵感。 您可以选择最适合您孩子的协会。 或者更好：让他们做出选择：

– 当季新鲜水果：夏天是让孩子吃水果的理想季节！ 为了让小吃更有趣，您可以简单地将水果切成片或丁，然后用牙签之类的小尖头将它们呈现出来。 油桃、桃子、杏子、草莓、覆盆子、黑莓、李子等：选择很棒

– 2 块巧克力方块：最好选择含有至少 70% 可可的巧克力。 如果您的孩子不喜欢黑巧克力，可以选择牛奶巧克力。 然而，不惜一切代价避免牛奶巧克力！

– 杏仁、核桃、榛子：您可以选择已经去皮的以节省时间。 但是打破这些坚果对于孩子们来说往往是一种真正的乐趣！ 为什么不花一点时间一起敲碎一些坚果和榛子呢？

– 特快冰淇淋：将一根棍子插入水果酸奶的盖子中，然后将其放入冰箱。 您将获得无需任何准备的美味冰淇淋！ 您也可以使用罐装巧克力慕斯以同样的方式进行：您将满足最贪婪的人的味蕾。

– 一片面包（或一个迷你三明治）：让您的孩子选择他想放（或放！）的东西。 为他提供例如黄油、蜂蜜、果酱或巧克力！