噩梦可能会扰乱孩子的睡眠。 您必须知道如何将它们与夜惊区分开来并找到它们的来源，以便以适当和适当的方式做出反应。

Le 恶梦 是焦虑的发作性表现。 它发生在矛盾的睡眠阶段——最常见的是在晚上结束时——在此期间大脑处于充分活动状态。 孩子醒来，哭，尖叫，看起来很恐慌。 重要的是要让他放心，拥抱他并陪伴他直到他完全平静。 帮助他重新接触现实有助于他重新入睡。 当天晚些时候，你必须花时间告诉她你的噩梦。 这允许孩子将恐惧外化，当他感到被理解时更容易。 因此，父母必须帮助他淡化，不要因此取笑或责骂他。

噩梦偶尔发生时不会显示任何值得担心的事情。 它们甚至是学习的非常正常的表现。 孩子每天都在学习，体验非常强烈的情绪，而噩梦则是对危险概念意识的表达。 在他的阅读、他在电视上看的卡通片、他的游戏中，孩子面对的角色并不总是很讨人喜欢。 因此，他了解到什​​么是邪恶、沮丧，甚至恐惧、悲伤、痛苦。 这些都是噩梦所表达的感受。 这就是为什么最好在第二天谈论你每个焦虑的梦想。

当噩梦频繁发生时，他们应该提醒父母。 创伤后噩梦也是如此，也就是说，它发生在极度创伤性事件之后。 必须立即由专科医生照顾孩子。

如报名参加 噩梦 在孩子不会繁殖的情况下，父母必须注意过滤他们看到的图像，尤其是在电视、电脑或平板电脑上。 同样，儿童可用的书籍必须适合他们的年龄和/或他们的理解能力。 任何令人痛苦的情况都必须向孩子解释，这会在他能够理解他所看到或听到的内容后立即让他放心。

最后，在睡前，应避免过于强烈且可能产生恐惧的情绪。 在一些孩子中，对黑暗的恐惧会导致做噩梦。 一个小夜灯通常足以让他完全放心，让他在没有噩梦的情况下安然入睡。

不管噩梦的起源是什么，孩子在父母的床上结束他的夜晚是不可取的。 相反，你要让他回自己房间睡。 他必须明白，在父母的床上有同样的安全感。 这是一个或多或少的学习过程，但对孩子的构建很重要。

当噩梦和夜惊完全不同时，它们常常被混淆。 比噩梦难得多， 夜间恐怖 - 男孩比女孩更容易受到影响 - 出现在深度睡眠阶段。

孩子似乎醒着，但他不知道周围的环境，也不知道来让他平静下来的父母的存在。 然后他就完全脱离了现实。 这些表现有时是壮观的。 父母可能想拥抱他们的孩子以安抚他或她。 然而，在夜惊现象中叫醒孩子会导致精神混乱。

最好不要出现在他身边，等他回去睡觉。 当孩子的神经生理系统足够成熟时，夜惊自然会停止。

童年的噩梦很常见，也很正常。 为了孩子和父母的安宁和幸福，理解他们并尽一切可能尽可能减少他们是必不可少的。 在某些情况下，医学意见有时非常有用！