婴儿谷物：谷物的营养价值
在与儿童肥胖作斗争是卫生专业人员的主要优先事项之一的时代，婴儿谷物的价值经常引起争议。 很有可能给你的孩子提供，但一定要在适当的年龄引入，这取决于你的孩子是否母乳喂养，并控制好数量。
什么时候在婴儿的饮食中加入谷物？
无论宝宝是母乳喂养还是奶瓶喂养， 给宝宝吃麦片绝对不是强制性的. 母乳和婴儿配方奶粉可满足宝宝长达 6 个月的所有营养需求，这是开始食物多样化的平均年龄，在此期间将引入固体食物以满足孩子不断变化的需求。 .
如果您想给您的孩子提供婴儿谷物，请注意儿科医生建议不要在 4 至 6 个月大之前（如果他是用婴儿牛奶（奶粉）喂养）以及如果是母乳喂养在 6 个月大之前不要引入它们。 一旦遵守这条规则，就没有关于何时开始使用婴儿麦片的真正规则：相信您的宝宝发送给您的信息，特别是如果他的出生体重增加了一倍并且他还在增加。 他喂食的频率，即使是在晚上。
因此，如果您不得不连续 3 天增加奶瓶或喂食的数量，但似乎仍无法让宝宝吃饱，您可能会决定引入婴儿谷物。
谷物对婴儿的营养价值
虽然婴儿麦片不是强制性的，但它们仍然有一定的优势，特别是对于晚上醒来真的很饿的婴儿——不要与简单的夜间醒来混淆，这在婴儿和儿童中是正常的。 很年轻。 在这种情况下，以合理的量使用，在晚间奶瓶中以两汤匙的比例使用，或者可能与母乳混合作为母乳喂养的补充，它们可以帮助宝宝更饱，睡得更好。
也可以非常温和地引入婴儿谷物，通过让他发现牛奶等口味和新质地，轻轻地启动婴儿的食物多样化。
对于倾向于从奶瓶中生闷气的婴儿，调味谷物（例如香草、巧克力）可以成为父母的一种帮助解决方案，以便婴儿继续摄入适合其年龄的建议数量的牛奶。
此外，婴儿谷类食品通常富含铁、锌和维生素 A 和 C。但这种健康论据往往隐藏着商业论据，因为长达 6 个月，婴儿的需求得到满足，此后，这种健康论据也得到了满足。 是适应婴儿年龄的多样化饮食的固体食物。 因此，如果您的宝宝吃得足够多并且没有特别的成长问题，那么这个论点不应影响您的选择。
无论您是否决定给您的孩子吃麦片，请记住，牛奶应该是您孩子 9 岁之前的主要饮食，并且只有在 XNUMX 个月大时才应该减少牛奶的数量，以便逐渐增加固体食物的消耗。 小心谷物的数量，因为提供过多的谷物会增加碳水化合物的摄入量并减少对婴儿至关重要的牛奶的摄入量，从而导致暴饮暴食和营养失衡的风险。 此外，过量食用谷物会导致消化不适。
什么是Antities 给婴儿？
4 到 6 个月之间：每片 100 毫升牛奶中加入一茶匙或两茶匙婴儿谷物，在一个瓶子中。 然后，一周后，按照相同的比例在两瓶中加入麦片。
从 7 个月开始，您可以提供固体餐，将五到六茶匙谷物与 2 岁牛奶或母乳混合，制成浓稠的粥，用勺子喂。 随后，您可以逐渐将用量增加到 9 茶匙。
警告：在为您的孩子提供固体食物之前，始终将奶瓶或乳房喂给他，以免导致牛奶摄入量减少。
婴儿谷物
在市场上，在婴儿食品部分，有几种类型的婴儿米粉：
- 谷类面粉（小麦、大米、大麦、燕麦、黑麦或玉米，从外壳、麸皮中取出）。 然而，在 6 个月之前，最好避免给小麦、黑麦、大麦或燕麦粉，因为它们含有麸质，过敏风险很重要。
- 根或块茎粉（马铃薯或木薯粉）
- 糊粉（大豆、向日葵）不含淀粉，非常适合不含牛奶的饮食
- 豆类（扁豆、豌豆、豆类等）的面粉通常更难吸收
婴儿面粉以粉末形式存在，可在婴儿奶中或母乳中重新配制，即可饮用或烹饪。 它们通常是原味的或用香草、可可、蜂蜜或焦糖调味的，有多种类型可供选择：
入门谷物（4个月至7个月）
它们富含铁，但都不含麸质，以避免对麦胶蛋白（麸质）过敏。 它们的淀粉经过特殊水解，以促进消化系统尚不成熟的婴儿的消化。 在这个年龄段，选择更无糖的谷物，可能是调味的。 为 4 至 7 个月大的婴儿提供的谷物包含：
- 每份少于 8 克糖
- 铁的每日价值 (DV) 的 100%
过渡谷物（8个月起）
也被加工成更易消化，它们含有麸质。 当他们“被煮熟”时，他们可以用勺子准备粥。 此范围内的产品必须包含：
- 每份少于 8 克糖
- 铁的每日价值 (DV) 的 100%
- 2 克或更多纤维
“初级”谷物
它们可能会继承之前的内容，适用于 1 至 3 岁的儿童。
为了在市场上提供的 70 多种参考文献中做出正确的选择，一般来说，选择标记为“无转基因”和最不甜的制剂（在营养表中寻找“包括糖”字样）值）。
婴儿的谷物和过敏症
长期以来，医疗保健专业人士一直建议首先给予引起食物过敏最少的谷物（例如大米），最后给予最有可能引起过敏的谷物（例如大豆）。
根据最新的建议，这些预防措施并不是特别合理：没有科学证据表明延迟引入过敏原可以保护儿童免受随后可能发生的食物过敏。
如果出现特应性部位，即如果孩子的家人（父亲、母亲、兄弟或姐妹）出现过敏症，建议您先与您的儿科医生、您的过敏症专科医生或您的家庭医生讨论，然后再使用引入儿童谷物和任何其他可能引起过敏的食物。 同时，他会为您提供所有信息，让您知道在孩子发生过敏反应时如何应对。
为了确定任何可能的过敏或食物不耐受，无论是否过敏，对谷物的建议与其他食物相同：一次只引入一种新的谷物，等待至少 3 天。 在介绍一个新的之前。
如何准备婴儿米粉？
婴儿谷类食品可以与婴儿奶瓶混合以提供稍微浓稠的饮料，或者与牛奶（粉末或母乳）混合以粥的形式呈现。
请注意，无论您选择什么品牌，它都没有用，甚至强烈建议不要在谷物中添加糖。 您的宝宝会同样欣赏它们，您将限制以后蛀牙的风险以及他对糖的胃口。
最后，请记住，牛奶应该继续成为您孩子一岁以内的首选食物：谷物的引入不应破坏他对母乳或奶瓶的胃口。