营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 411千卡 | 1684千卡 | 24.4% | 5.9% | 410克 |
| 蛋白质 | 3.86克 | 76克 | 5.1% | 1.2% | 1969克 |
| 脂肪 | 25.23克 | 56克 | 45.1% | 11% | 222克 |
| 碳水化合物 | 40.88克 | 219克 | 18.7% | 4.5% | 536克 |
| 消化纤维 | 2.7克 | 20克 | 13.5% | 3.3% | 741克 |
| 水 | 24.52克 | 2273克 | 1.1% | 0.3% | 9270克 |
| 灰色 | 2.82克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| β-胡萝卜素 | 0.002毫克 | 5毫克 | 250000克 | ||
| β隐黄质 | 3μg | ~ | |||
| 叶黄素+玉米黄质 | 38μg | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.11毫克 | 1.5毫克 | 7.3% | 1.8% | 1364克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.063毫克 | 1.8毫克 | 3.5% | 0.9% | 2857克 |
| 维生素B4，胆碱 | 8.4毫克 | 500毫克 | 1.7% | 0.4% | 5952克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.325毫克 | 5毫克 | 6.5% | 1.6% | 1538克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.133毫克 | 2毫克 | 6.7% | 1.6% | 1504克 |
| 维生素B9，叶酸 | 42μg | 400μg | 10.5% | 2.6% | 952克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 1.4毫克 | 90毫克 | 1.6% | 0.4% | 6429克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 4.92毫克 | 15毫克 | 32.8% | 8% | 305克 |
| β生育酚 | 0.18毫克 | ~ | |||
| γ生育酚 | 11.02毫克 | ~ | |||
| 生育酚 | 1.22毫克 | ~ | |||
| 维生素K，叶醌 | 55.8μg | 120μg | 46.5% | 11.3% | 215克 |
| 维生素PP，无 | 0.673毫克 | 20毫克 | 3.4% | 0.8% | 2972克 |
| 甜菜碱 | 16.6毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 167毫克 | 2500毫克 | 6.7% | 1.6% | 1497克 |
| 钙，钙 | 115毫克 | 1000毫克 | 11.5% | 2.8% | 870克 |
| 镁，镁 | 19毫克 | 400毫克 | 4.8% | 1.2% | 2105克 |
| 钠钠 | 776毫克 | 1300毫克 | 59.7% | 14.5% | 168克 |
| 硫S | 38.6毫克 | 1000毫克 | 3.9% | 0.9% | 2591克 |
| 磷P | 158毫克 | 800毫克 | 19.8% | 4.8% | 506克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.78毫克 | 18毫克 | 4.3% | 1% | 2308克 |
| 锰，锰 | 0.342毫克 | 2毫克 | 17.1% | 4.2% | 585克 |
| 铜，铜 | 75μg | 1000μg | 7.5% | 1.8% | 1333克 |
| 硒 | 5.7μg | 55μg | 10.4% | 2.5% | 965克 |
| 锌，锌 | 0.51毫克 | 12毫克 | 4.3% | 1% | 2353克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 26.5克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 5.43克 | 最多100г | |||
| 葡萄糖（葡萄糖） | 0.44克 | ~ | |||
| 麦芽糖 | 0.45克 | ~ | |||
| 蔗糖 | 3.56克 | ~ | |||
| 果糖 | 0.98克 | ~ | |||
| 脂肪酸 | |||||
| 变性 | 0.164克 | 最多1.9г | |||
| 单不饱和反式脂肪 | 0.031克 | ~ | |||
| 饱和脂肪酸 | |||||
| 饱和脂肪酸 | 4.194克 | 最多18.7г | |||
| 4：0油腻 | 0.004克 | ~ | |||
| 8：0辛酸 | 0.015克 | ~ | |||
| 10：0随想 | 0.012克 | ~ | |||
| 12：0月桂酸 | 0.006克 | ~ | |||
| 14：0神秘主义 | 0.058克 | ~ | |||
| 15：0十五烷酸 | 0.006克 | ~ | |||
| 16：0棕榈 | 3.242克 | ~ | |||
| 17：0人造黄油 | 0.02克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 0.655克 | ~ | |||
| 20：0花生米 | 0.087克 | ~ | |||
| 22：0遗传 | 0.052克 | ~ | |||
| 24：0木质的 | 0.036克 | ~ | |||
| 单不饱和脂肪酸 | 6.885克 | 最小16.8г | 41% | 10% | |
| 16：1棕榈油 | 0.053克 | ~ | |||
| 16：1顺 | 0.053克 | ~ | |||
| 17：1十七碳烯 | 0.011克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 6.729克 | ~ | |||
| 18：1顺 | 6.7克 | ~ | |||
| 18：1反式 | 0.029克 | ~ | |||
| 20：1血脂（omega-9） | 0.081克 | ~ | |||
| 22：1 Erucova（omega-9） | 0.005克 | ~ | |||
| 22：1顺 | 0.003克 | ~ | |||
| 22：1反式 | 0.002克 | ~ | |||
| 24：1神经，顺式（omega-9） | 0.007克 | ~ | |||
| 多不饱和脂肪酸 | 12.149克 | 从11.2到20.6 | 100% | 24.3% | |
| 18：2亚油酸 | 11.507克 | ~ | |||
| 18：2反式异构体，不确定 | 0.133克 | ~ | |||
| 18：2 Omega-6，顺式，顺式 | 11.338克 | ~ | |||
| 18：2共轭亚油酸 | 0.037克 | ~ | |||
| 18：3亚麻酸 | 0.619克 | ~ | |||
| 18：3欧米茄3，亚麻酸 | 0.577克 | ~ | |||
| 18：3 Omega-6，伽玛亚麻酸 | 0.042克 | ~ | |||
| 20：2二十碳二烯酸，Omega-6，顺式，顺式 | 0.009克 | ~ | |||
| 20：3二十碳三烯 | 0.004克 | ~ | |||
| 20：4花生四烯 | 0.007克 | ~ | |||
| 20：5种二十碳五烯（EPA），Omega-3 | 0.001克 | ~ | |||
| 脂肪酸ω-3 | 0.578克 | 从0.9到3.7 | 64.2% | 15.6% | |
| 22：4 Docosatetraene，Omega-6 | 0.001克 | ~ | |||
| 脂肪酸ω-6 | 11.401克 | 从4.7到16.8 | 100% | 24.3% |
能量值为411 kcal。
- 部分（8-9 环）= 83 克（341.1 kCal）
快餐，在面糊油炸的洋葱圈 富含维生素和矿物质，例如：维生素 E – 32,8%、维生素 K – 46,5%、钙 – 11,5%、磷 – 19,8%、锰 – 17,1%
- 维生素E 具有抗氧化特性，是性腺，心肌功能所必需的，是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时，会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
- 维生素K 调节血液凝结。 缺乏维生素K会导致血液凝固时间增加，血液中凝血酶原含量降低。
- 钙 是我们骨骼的主要组成部分，充当神经系统的调节器，参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱，骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿，增加骨质疏松症的风险。
- 磷 参与许多生理过程，包括能量代谢，调节酸碱平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食，贫血，病。
- 锰 参与骨骼和结缔组织的形成，是参与氨基酸，碳水化合物，儿茶酚胺代谢的酶的一部分； 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢，生殖系统紊乱，骨组织脆性增加，碳水化合物和脂质代谢紊乱。
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ธาตุน้ำcups (น้ำส้มคั่น)
ซึ่งประโยชน์ของสารเหล่านี้จะช่วยในการป้องกันโ照片ภาพแวดล้อมในการใช้ชีวิตของเรา
ผลจากการวิจัยบอกว่าสารต้านอนุมูลอิสระี้ส่งผล ดีต่อระบบสุขภาพทุกส่วนของร่างกายและยังมีส่วนส ำคัญต่อการป้องกันโรคเจ็บป่วยเรื้อรังเช่นโรค หัวใจ โรคมะเร็ง และโรคเบาหวาน