卡路里含量博洛尼亚香肠,火鸡。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值209千卡1684千卡12.4%5.9%806克
蛋白质11.42克76克15%7.2%665克
脂肪16.05克56克28.7%13.7%349克
碳水化合物4.18克219克1.9%0.9%5239克
消化纤维0.5克20克2.5%1.2%4000克
64.55克2273克2.8%1.3%3521克
灰色3.3克~
维生素
维生素A,稀土9μg900μg1%0.5%10000克
视黄醇0.009毫克~
维生素B1,硫胺素0.049毫克1.5毫克3.3%1.6%3061克
维生素B2,核黄素0.095毫克1.8毫克5.3%2.5%1895克
维生素B4,胆碱54毫克500毫克10.8%5.2%926克
维生素B5,泛酸0.466毫克5毫克9.3%4.4%1073克
维生素B6,吡ido醇0.243毫克2毫克12.2%5.8%823克
维生素B9,叶酸9μg400μg2.3%1.1%4444克
维生素B12,钴胺素0.23μg3μg7.7%3.7%1304克
维生素C,抗坏血酸13.3毫克90毫克14.8%7.1%677克
维生素D,钙化醇0.6μg10μg6%2.9%1667克
维生素D3,胆钙化醇0.6μg~
维生素E,α-生育酚,TE0.45毫克15毫克3%1.4%3333克
维生素K,叶醌0.3μg120μg0.3%0.1%40000克
维生素PP,无2.607毫克20毫克13%6.2%767克
甜菜碱4.8毫克~
宏量营养素
钾钾135毫克2500毫克5.4%2.6%1852克
钙,钙123毫克1000毫克12.3%5.9%813克
镁,镁16毫克400毫克4%1.9%2500克
钠钠1071毫克1300毫克82.4%39.4%121克
硫S114.2毫克1000毫克11.4%5.5%876克
磷P114毫克800毫克14.3%6.8%702克
微量元素
铁,铁3毫克18毫克16.7%8%600克
锰,锰0.051毫克2毫克2.6%1.2%3922克
铜,铜72μg1000μg7.2%3.4%1389克
15.4μg55μg28%13.4%357克
氟F36μg4000μg0.9%0.4%11111克
锌,锌1.3毫克12毫克10.8%5.2%923克
可消化的碳水化合物
单糖和二糖(糖)2.9克最多100г
必需氨基酸
精氨酸*0.835克~
缬氨酸0.596克~
组氨酸*0.341克~
异亮氨酸0.569克~
亮氨酸0.89克~
赖氨酸1.019克~
蛋氨酸0.318克~
苏氨酸0.498克~
tryptophan0.129克~
苯丙氨酸0.457克~
可替换氨基酸
丙氨酸0.741克~
天冬氨酸1.102克~
甘氨酸0.754克~
谷氨酸1.915克~
脯氨酸0.596克~
丝氨酸0.514克~
酪氨酸0.431克~
半胱氨酸0.137克~
甾醇
胆固醇75毫克最大300毫克
植物甾醇2毫克~
脂肪酸
变性0.123克最多1.9г
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸4.355克最多18.7г
12:0月桂酸0.012克~
14:0神秘主义0.133克~
16:0棕榈3.247克~
18:0硬脂精0.962克~
单不饱和脂肪酸6.836克最小16.8г40.7%19.5%
16:1棕榈油0.95克~
18:1油酸(omega-9)5.747克~
20:1血脂(omega-9)0.134克~
22:1 Erucova(omega-9)0.006克~
多不饱和脂肪酸3.854克从11.2到20.634.4%16.5%
18:2亚油酸3.557克~
18:3亚麻酸0.2克~
20:4花生四烯0.073克~
脂肪酸ω-30.224克从0.9到3.724.9%11.9%
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.012克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.012克~
脂肪酸ω-63.63克从4.7到16.877.2%36.9%
 

能量值为209 kcal。

  • 份= 28克(58.5 kCal)
  • 包装= 454克(948.9 kCal)
  • 0,99盎司1份= 28克(58.5 kCal)
博洛尼亚香肠,火鸡 富含维生素和矿物质,例如:维生素B6 – 12,2%,维生素C – 14,8%,维生素PP – 13%,钙– 12,3%,磷– 14,3%,铁– 16,7% ,硒– 28%
  • 维生素B6 参与中枢神经系统的免疫应答,抑制和兴奋过程的维持,氨基酸的转换,色氨酸,脂质和核酸的代谢,有助于红细胞的正常形成,维持正常水平血液中的同型半胱氨酸维生素B6摄入不足会导致食欲下降,皮肤状况恶化,高半胱氨酸血症,贫血。
  • 维生素C 参与氧化还原反应,免疫系统的功能,促进铁的吸收。 缺乏会导致牙龈松弛和流血,由于毛细血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是我们骨骼的主要组成部分,充当神经系统的调节器,参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱,骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿,增加骨质疏松症的风险。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
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