卡路里含量煮香肠,食堂。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值234千卡1684千卡13.9%5.9%720克
蛋白质11.1克76克14.6%6.2%685克
脂肪20.2克56克36.1%15.4%277克
碳水化合物1.8克219克0.8%0.3%12167克
消化纤维0.1克20克0.5%0.2%20000克
63.7克2273克2.8%1.2%3568克
灰色3.1克~
维生素
维生素B1,硫胺素0.23毫克1.5毫克15.3%6.5%652克
维生素B2,核黄素0.11毫克1.8毫克6.1%2.6%1636克
维生素E,α-生育酚,TE0.5毫克15毫克3.3%1.4%3000克
维生素PP,无5.8毫克20毫克29%12.4%345克
烟酸2.6毫克~
宏量营养素
钾钾240毫克2500毫克9.6%4.1%1042克
钙,钙18毫克1000毫克1.8%0.8%5556克
镁,镁20毫克400毫克5%2.1%2000克
钠钠1021毫克1300毫克78.5%33.5%127克
硫S111毫克1000毫克11.1%4.7%901克
磷P176毫克800毫克22%9.4%455克
微量元素
铁,铁1.8毫克18毫克10%4.3%1000克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精0.7克~
单糖和二糖(糖)1.1克最多100г
必需氨基酸
精氨酸*0.57克~
缬氨酸0.57克~
组氨酸*0.35克~
异亮氨酸0.52克~
亮氨酸1.02克~
赖氨酸0.84克~
蛋氨酸0.28克~
蛋氨酸+半胱氨酸0.49克~
苏氨酸0.57克~
tryptophan0.2克~
苯丙氨酸0.57克~
苯丙氨酸+酪氨酸0.96克~
可替换氨基酸
丙氨酸0.65克~
天冬氨酸1.02克~
羟脯氨酸0.21克~
甘氨酸0.69克~
谷氨酸1.57克~
脯氨酸0.47克~
丝氨酸0.46克~
酪氨酸0.39克~
半胱氨酸0.21克~
甾醇
胆固醇40毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸8克最多18.7г
14:0神秘主义0.51克~
15:0十五烷酸0.04克~
16:0棕榈5.61克~
17:0人造黄油0.06克~
18:0硬脂精1.74克~
单不饱和脂肪酸8.64克最小16.8г51.4%22%
14:1肉豆蔻0.13克~
16:1棕榈油0.67克~
18:1油酸(omega-9)7.84克~
多不饱和脂肪酸2.35克从11.2到20.621%9%
18:2亚油酸2.14克~
18:3亚麻酸0.19克~
20:4花生四烯0.02克~
脂肪酸ω-30.19克从0.9到3.721.1%9%
脂肪酸ω-62.16克从4.7到16.846%19.7%
 

能量值为234 kcal。

熟香肠,饭厅 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 15,3%,维生素PP – 29%,磷– 22%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
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能量值或卡路里含量 是人体在消化过程中从食物中释放的能量。 产品的能量值以每 100 克的千卡 (kcal) 或千焦 (kJ) 为单位。 产品。 用来衡量食物能量值的千卡也称为“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里表示卡路里时,往往会省略千前缀。 您可以查看俄罗斯产品的详细能量表。

营养价值 –产品中碳水化合物,脂肪和蛋白质的含量。

 

食品的营养价值 –食品的一组特性,在这些特性的存在下,人们满足了必需物质和能量的生理需求。

维生素,是人类和大多数脊椎动物饮食中少量需要的有机物质。 维生素通常由植物而非动物合成。 人类每天对维生素的需求仅为几毫克或几微克。 与无机物质不同,维生素会被强烈加热而破坏。 在烹饪或食品加工过程中,许多维生素不稳定且“丢失”。

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