半季是人们注意到情绪变化和精力下降的时间。 这种情况很多人都很熟悉，在科学上被称为季节性情感障碍综合症。 科学家最近在 1980 年代对这种综合征进行了研究。
每个人都知道冬天对某些人的“副作用”。 情绪恶化，有抑郁倾向，在某些情况下，甚至会削弱大脑的功能。 然而，新的研究正在挑战冬季对人们的心理影响这一流行观点。 在 34 名美国居民中进行的一项此类实验发表在《临床心理科学》杂志上。 他对抑郁症状在冬季恶化的假设提出了挑战。 由蒙哥马利大学的斯蒂芬·洛贝洛教授领导的研究人员要求参与者在过去两周内完成一份关于抑郁症状的问卷。 值得注意的是，参与者在一年中的不同时间填写了调查，这有助于得出关于季节性依赖的结论。 与预期相反，结果显示抑郁情绪与冬季或一年中的任何其他时间之间没有关系。
由比利时大学的 Christel Meyer 领导的神经学家在一年中的不同时间对 28 名年轻男性和女性进行了一项研究，以收集和处理有关他们情绪、情绪状态和注意力集中能力的信息。 还测量了褪黑激素的水平，并提出了一些心理问题。 其中一项任务是通过在屏幕上随机出现秒表时按下按钮来测试警觉性（注意力）。 另一个任务是评估 RAM。 向参与者提供了一封信件摘录的录音，并以连续流的形式播放。 任务是让参与者确定录音将在什么时候开始重复。 该实验的目的是揭示大脑活动与季节之间的关系。
结果显示，注意力、情绪状态和褪黑激素水平大多与季节无关。 无论这个季节或那个季节，参与者都同样成功地完成了任务。 在基本大脑功能方面，参与者的神经活动在春季最高，秋季最低。 观察到冬季期间的大脑活动处于平均水平。 90 年代后期的研究支持了我们的心理功能在冬天确实增加的说法。 挪威特罗姆瑟大学的研究人员在冬季和夏季对 62 名参与者进行了一系列任务的实验。 进行这样一个实验的地点选择得非常好：夏季和冬季的温度变化很大。 特罗姆瑟位于北极圈以北 180 多英里处，这意味着冬天几乎没有阳光，而夏天则相反，没有夜晚。
经过一系列实验，研究人员发现季节性值略有不同。 然而，那些有着显着差异的数值竟然是优势……冬天！ 在冬季，参与者在反应速度测试以及 Stroop 测试中表现更好，在该测试中，有必要尽快说出书写单词的墨水颜色（例如，单词“蓝色”是用红墨水等写的）。 夏季只有一项测试显示出最好的成绩，那就是说话的流利度。
总结起来，我们可以假设 . 出于显而易见的原因，我们中的许多人发现难以忍受漫长的黑夜。 在听了很长时间关于冬天如何导致昏昏欲睡和悲伤之后，我们开始相信它。 但是，我们有理由相信，冬天本身作为一种现象，不仅不是导致大脑功能减弱的原因，也是大脑处于增强模式的工作时间。