定期进行身体磨砂对于拥有美丽、光滑和柔软的皮肤非常重要。 这样，它也能更好地吸收治疗效果。 自制磨砂膏也很容易进行。 经济实惠，它只需要您家中常备的几种原料。

自制身体磨砂膏的好处

自制磨砂膏有三个主要优点：

• 可以用橱柜里的原料制作，所以很经济
• 它可以即兴创作，无需去购买产品
• 它是安全的，不含化学化合物。

自制磨砂膏不需要很多成分就能发挥作用，而且大多数成分已经在家中使用。

自制去角质剂，非常容易制作

要制作自制去角质剂，您需要两种或三种成分，具体取决于您的喜好。 一方面，它需要去角质所必需的颗粒或轻微磨蚀性成分，另一方面需要易于使用的润肤剂。 您可以添加额外的成分，以提供柔软和滋养皮肤。

对于全身和较厚部位（脚、肘和膝盖）的去角质，您可以使用：

• 2汤匙小苏打
• 2汤匙橄榄油或任何其他植物油
• （可选）1茶匙蜂蜜

对于皮肤较薄的胸部和胸部，小苏打会太磨蚀。 因此，建议使用较温和的混合物。 咖啡渣是一个很好的选择。 您可以因此混合：

• 1 茶匙咖啡渣（您也可以从豆荚中取出）
• 1 茶匙植物油，例如月见草或鳄梨

覆盖身体的皮肤各处都不一样。 如果在某些地方，它又厚又耐用，而在其他地方，它又薄又非常脆弱。 因此，必须使用两种类型的去角质，以免侵蚀表皮。

全身去角质

身体确实需要比脸上使用的去角质剂更强烈的去角质剂，尤其是去除小老茧。 脚后跟、膝盖和肘部是需要更多强调的区域。

对于手臂、腿、臀部、胃和背部，取一大把小苏打混合物并做圆周运动。 避开胸围和胸部，但坚持较厚的部分。 尤其是在脚后跟上，磨砂将有助于更好地去除角质，例如使用浮石。

更温和的胸部磨砂膏

在胸部和胸部，这是身体最脆弱的部位，使用咖啡渣混合物并进行轻柔的动作。 这也将防止最脆弱的皮肤出现红肿。

你应该多久做一次身体磨砂？

身体磨砂的频率取决于您的需求和您的皮肤。 您可以将它包含在美容程序和健康时刻中。 它可以从每周一次到每月一次。 这个频率是个人的，特别是取决于你皮肤的敏感性。 如果你在去角质后发红，最好限制在每月一次。

你可以在冬天和夏天一样完美地进行磨砂。 虽然在夏天，去角质的直接目的是在展示你的腿或手臂时更漂亮的皮肤。

每次去角质后不要忘记给身体补充水分。

身体磨砂有哪些禁忌症？

至于面部，在某些情况下，非常敏感或反应性的皮肤不应去角质或仅在危机之外。

一种简单的自制混合物，含有咖啡渣，并不危险，但最好在去角质前咨询医生的意见。

您可能认为身体磨砂是一种可选的美容护理。 虽然每周都这样做不是强制性的，但事实证明这是保持皮肤健康和光滑更长时间的好方法。

与面部一样，身体去角质可以使其在之后更好地吸收保湿剂，并更有效地从中受益。

在夏天，去角质也是保持棕褐色的好方法，可以去除使皮肤失去光泽的死细胞。 它还允许自晒黑更均匀。

身体磨砂也是加速细胞更新和激活血液循环的好方法。