自爱是善意和尊重的源泉。 如果这些感觉还不够，关系就会变得专制或按照“受害者-迫害者”类型建立。 如果我不爱自己，那么我将无法爱另一个人，因为我只会为一件事而努力——被爱自己。
我将不得不要求“补充”或放弃对方的感觉，因为我仍然没有足够的感觉。 无论如何，我很难给予一些东西：如果不爱自己，我认为我无法给予他人任何有价值和有趣的东西。
不爱自己的人，先利用，再破坏对方的信任。 “爱的提供者”变得尴尬，他开始怀疑并最终厌倦了证明自己的感受。 不可能完成的任务：你不能给别人他只能给自己的东西——对自己的爱。
不爱自己的人常常会不自觉地质疑他人的感受：“他为什么需要我这样的无足轻重的人？ 所以他比我还差！» 缺乏自爱也可能表现为近乎狂躁的奉献，对爱的痴迷。 但这种痴迷掩盖了一种永不满足的被爱的需要。
所以，一位女士告诉我她是如何忍受……她丈夫不断的爱的宣言！ 他们身上隐藏着一种心理虐待，使他们关系中可能有好处的一切都化为乌有。 与丈夫分手后，她减掉了之前获得的 20 公斤，无意识地试图保护自己免受他的恐吓供词。
我值得被尊重，所以我值得被爱
别人的爱永远无法弥补我们对自己的爱的缺失。 仿佛在某人的爱的掩护下，你可以隐藏你的恐惧和焦虑！ 当一个人不爱自己时，他渴望绝对的、无条件的爱，并要求他的伴侣向他提供越来越多的证据来证明他的感受。
一个男人告诉我他的女朋友，她用感情折磨他，试探这段关系的力量。 这个女人似乎一直在问他，“如果你不信任我，即使我对你不好，你还会爱我吗？” 没有庄严态度的爱不能塑造一个人，也不能满足他的需要。
我自己是一个最喜欢的孩子，我母亲的宝贝。 但她通过命令、勒索和威胁与我建立了关系，这让我无法学会信任、仁慈和自爱。 尽管我妈妈很崇拜我，但我并不爱自己。 九岁时，我病倒了，不得不在疗养院接受治疗。 在那里，我遇到了一位护士（这是我有生以来第一次！）给了我一种奇妙的感觉：我很有价值——就像我一样。 我值得尊重，这意味着我值得被爱。
在治疗过程中，帮助改变自己看法的不是治疗师的爱，而是他提供的关系的质量。 这是一种基于善意和倾听能力的关系。
这就是为什么我不厌其烦地重复：我们能给孩子最好的礼物，与其说是爱他，不如说是教他爱自己。