营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
热量值 | 21千卡 | 1684千卡 | 1.2% | 5.7% | 8019克 |
蛋白质 | 0.6克 | 76克 | 0.8% | 3.8% | 12667克 |
脂肪 | 0.3克 | 56克 | 0.5% | 2.4% | 18667克 |
碳水化合物 | 2.93克 | 219克 | 1.3% | 6.2% | 7474克 |
消化纤维 | 2.3克 | 20克 | 11.5% | 54.8% | 870克 |
水 | 93.5克 | 2273克 | 4.1% | 19.5% | 2431克 |
灰色 | 0.37克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 736μg | 900μg | 81.8% | 389.5% | 122克 |
α-胡萝卜素 | 3340μg | ~ | |||
β-胡萝卜素 | 7.156毫克 | 5毫克 | 143.1% | 681.4% | 70克 |
番茄红素 | 1μg | ~ | |||
叶黄素+玉米黄质 | 167μg | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.02毫克 | 1.5毫克 | 1.3% | 6.2% | 7500克 |
维生素B2,核黄素 | 0.03毫克 | 1.8毫克 | 1.7% | 8.1% | 6000克 |
维生素B4,胆碱 | 5毫克 | 500毫克 | 1% | 4.8% | 10000克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.05毫克 | 2毫克 | 2.5% | 11.9% | 4000克 |
维生素B9,叶酸 | 7μg | 400μg | 1.8% | 8.6% | 5714克 |
维生素C,抗坏血酸 | 0.7毫克 | 90毫克 | 0.8% | 3.8% | 12857克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 0.59毫克 | 15毫克 | 3.9% | 18.6% | 2542克 |
维生素K,叶醌 | 7.9μg | 120μg | 6.6% | 31.4% | 1519克 |
维生素PP,无 | 0.25毫克 | 20毫克 | 1.3% | 6.2% | 8000克 |
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 129毫克 | 2500毫克 | 5.2% | 24.8% | 1938克 |
钙,钙 | 19毫克 | 1000毫克 | 1.9% | 9% | 5263克 |
镁,镁 | 6毫克 | 400毫克 | 1.5% | 7.1% | 6667克 |
钠钠 | 48毫克 | 1300毫克 | 3.7% | 17.6% | 2708克 |
硫S | 6毫克 | 1000毫克 | 0.6% | 2.9% | 16667克 |
磷P | 21毫克 | 800毫克 | 2.6% | 12.4% | 3810克 |
微量元素 | |||||
铁,铁 | 0.2毫克 | 18毫克 | 1.1% | 5.2% | 9000克 |
铜,铜 | 81μg | 1000μg | 8.1% | 38.6% | 1235克 |
硒 | 0.8μg | 55μg | 1.5% | 7.1% | 6875克 |
锌,锌 | 0.2毫克 | 12毫克 | 1.7% | 8.1% | 6000克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
单糖和二糖(糖) | 2.5克 | 最多100г | |||
饱和脂肪酸 | |||||
饱和脂肪酸 | 0.052克 | 最多18.7г | |||
12:0月桂酸 | 0.003克 | ~ | |||
14:0神秘主义 | 0.003克 | ~ | |||
16:0棕榈 | 0.043克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.003克 | ~ | |||
单不饱和脂肪酸 | 0.012克 | 最小16.8г | 0.1% | 0.5% | |
16:1棕榈油 | 0.003克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 0.009克 | ~ | |||
多不饱和脂肪酸 | 0.148克 | 从11.2到20.6 | 1.3% | 6.2% | |
18:2亚油酸 | 0.13克 | ~ | |||
18:3亚麻酸 | 0.019克 | ~ | |||
脂肪酸ω-3 | 0.019克 | 从0.9到3.7 | 2.1% | 10% | |
脂肪酸ω-6 | 0.13克 | 从4.7到16.8 | 2.8% | 13.3% |
能量值为21 kcal。
- 盎司= 28.35克(6 kCal)
婴儿食品,胡萝卜,幼儿 富含维生素和矿物质,例如:维生素A – 81,8%,β-胡萝卜素– 143,1%
- 维生素A 负责正常发育,生殖功能,皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
- β-胡萝卜素 是维生素原A,具有抗氧化特性。 6 mcgβ-胡萝卜素相当于1 mcg维生素A。
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